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원래 잠을 충분히 자야 그날 기분도 괜찮고 그런 거지?2

l조회 136
이 글은 9개월 전 (2025/6/21) 게시물이에요
맨날 4시간 정도 자서 삶의 질이 안 좋은 거 같기도 하고.. ㅠ 일단 일어나면 기분이 안 좋으니까
대표 사진
익인1
4시간 너무 적다 수면시간이랑 컨디션이랑 면역력 다 상관있지ㅠ 좀 더 잘 수는 없는 환경이야? 아님 불면증? 난 못자면 그날 정신이 좀 빠져있음...
9개월 전
대표 사진
글쓴이
어릴 때부터 불면증 있었어서 습관된 것 같아.. 🥹 그러니까 매일 예민해지는 거 같고 ㅠㅠ 지금부터 조금씩이라도 고쳐야 겠어 고마워 ㅠ 익인이도 늘 충분히 자길 !!
9개월 전
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