와 무기력하고 우울할 때 제일 좋은 거 세개 이거네

1)샤워

2)운동

3)독서

[익인1]

1, 2번은 매일 하고 있는데 독서도 해봐야겠어
고마워 😘

[익인3]

난 셋 다 해도 우울하던데

[익인3]

그냥 신체 건강한 우울병자 됨

[익인4]

ㄹㅇ... 이거 개공감...

[익인5]

약은 먹고있어? 나 잘맞는 약 찾았더니 우울증 거의 완치함

[익인6]

ㄹㅇ 약도 먹고있음

[익인7]

4번째는 청소! 머리 복잡할 때 대청소 하면 뭔가 나아짐

[익인8]

운동 최고..

[익인9]

샤워-겨우 겨우 씻음
운동-의지x
독서- "
걍 망가진채로 약만 먹으면서 살고 있음

[익인10]

+산책

[익인11]

그리고 상황이나 환경 변화···

[익인12]

설거지 추천. 울면서 시작하는데 끝나면 기분이 좀 올라와요