아 나 진짜 다이어트 뭐가 믄제지???? 안빠져

나 진짜… 운동 근력 30분 유산소 40분 요로케 주5회 하고 물도 겁나 마시고 잠도 잘 자는데 살이 안빠져 

사실 좀 빠지긴 했는데 지금 두달짼데 막 유의미하게 빠지진 않음 ㄹㅇ나만 알아보는 정도? -3키로….;

식단을 빡세게 안하긴 하는데 걍 일반식을 적게 먹거든..? 군것질 안하고.. 점심 저녁 두끼.. 진짜 막 풀떼기 먹고 그래야하냐고 ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

식단 안하고 운동만으로 그정도 뺐으면 잘한것 같은데

[익인2]

22

[글쓴이]

진짜….????? 아니 식단을 진2& 빡세게 그러케 해야하는거야 그러면?

[익인1]

ㅇㅇ 체중감량은 식단이야
안하고 운동으로만 뺀건 진짜 대단한거지 뭐

[익인3]

한끼 클린식으로 바꾸면 더 잘빠질듯

[글쓴이]

와 하기싫다……,….그렇구나 난 적게 먹어서 ㄱㅊ을줗 알았어,,,,,

[익인2]

살은 식단으로 빠져ㅜ

[글쓴이]

ㅜ ㅜ ㅜ