필라테스 진짜 살은 안빠지네

3개월짼데 몸무게 ㄹㅇ 1키로도 안빠짐

근데 만나는 사람마다 살빠졌냐고하넼ㅋㅋㅋㅋㅋ

웃기다 쌤이 등록할때부터 혹시 다이어트 목적이냐고

살은 안빠진다고 유산소 같이 해야한다했는데ㅋㅋㄷ

뭔가 신기 확실히 어깨 통증 많이 줄었네….

[익인1]

하고나면 독소?? 빠지는 느낌은 확실히 들어??

[글쓴이]

하루종일 서서일해서 하고오면 좀 개운하긴해!!

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아 난 심지어 처음 시작하고 무게는 조금 쪘던 것 같음

[글쓴이]

나도지금 1키로찔꺼같은뎈ㅋㅋ큐좀 지겨워서 담달은 헬스가야지 후후 헬스좀 지겨워지면 다시 필테가야겠엌ㅋㅋㅋ

[익인3]

아 몸무게는 그대로일수잇구나..
라인은 이뻐지는거보면 체성분이 좋아지는건가

[글쓴이]

처음등록할때도 다이어트 목적이면 유산소 같이해야 빠진다고 하시긴 하셨어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜여서신기…어깨펴지고 자세 좋아져서 그런가…?

[익인3]

자세 교정되는것도 중요한듯
글구 필테 은근 아니 대놓고 힘든운동이어서 운동효과 좋은거가틈ㅎㅎ

[익인3]

자세 교정되는것도 중요한듯
글구 필테 은근 아니 대놓고 힘든운동이어서 운동효과 좋은거가틈ㅎㅎ

[글쓴이]

진짜 하고 담날 온몸에 근육통 …. ㅠ ㅠ 돈내고 고문 하지만 시원 ..

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋ 제대로 하고있구나! ! 뿌듯하겠다

[익인4]

난 빡세게 해서 그런가 한 달만에 4kg 빠짐ㅠ

[글쓴이]

굿굿 멋지다 난 진짜 살려고 갔는뎈ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 온몸이아파서 ㅠ 잘맞는 회원분 딱 몇분만 살빠지셧데 식단하시구하셔서!!

[익인4]

허리 통증 심하고 근육 없어서 살려고 갔다가 제대로 굴려지면 힘들어서 걍 자버리고 안가는 날은 폭식하고 그랬었는데 빠져서 신기했어ㅋㅋ
보통 일상생활 가능하게끔 엄청 빡세게 안하게 조절해서 알려주신다던데 나랑 몇 회원들이 이거 아니면 할 일 없다 하는 김에 빡세게 받고 싶다 했다가 3개월 만에 살 빠지고 튼튼해짐..

[글쓴이]

진짜 돈만 많으면 계속 다니고싶음…😭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 진짜 좋긴좋다 물리치료받을때보다 효과좋아…

[익인4]

나도ㅠ 안가니까 집에서도 안 하게 돼ㅎ

[익인5]

난 몸무게는 그대로인데 키가 큼 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

나도 목이 좀 짧은 편이였는데 좀 길어졌어 확실히….!!!! 엄마도 그러더랏…

[익인6]

자세교정에 좋아? 고민되네 발레랑 필테 고민중이걸랄

[글쓴이]

발레는 안해봐서 잘 모르겠어! 제빵익이라 팔이랑 어깨가 너무 아파서 다니기 시작했는데 어깨통증 많이준거같아

[익인6]

구정도여? 고민해봐야지 감사

[익인7]

ㄹㅇ 살은 안빠지는데 몸이 균형잡히는 느낌? 시원~한 느낌들어서 좋아

[글쓴이]

마자 시원해~~ 쭉쭉 늘어나는기분…

[익인8]

나도 1년넘게 (일주일에 두세번씩) 하고있는데 살은 안빠지지만 키는 커지고 몸도 약간 탄력?생긴느낌임ㅋㅋㅋㅋㅋ 건강해지는걸 느껴

[글쓴이]

이렇게 힘든디 살은 왜 안빠지는건지도 신기해…나정말 바들바들 떨면서 하는데…😂…

[익인8]

근데 식단하면 조금 빠지더라..ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 가족 결혼식 때문에 한달동안 아침x 점심 일반식 저녁 안먹거나 그릭요거트나 과일 + 커피는 시럽없이 아아로만 + 빵과자 안먹기로 나름 식단했는데 1~2키로 빠짐 한달만하고 끝냈는데 꾸준히 계속 했으면 더 빠졌을 것 같음ㅋㅋㅋ

[익인9]

익들아 혹시 필라테스 일주일에 몇번해??
그리고 다들 1대 1로 하는거야?

[글쓴이]

아니 나 그룹! 일주일에 두번가!

[익인10]

체력 거지+왕 뻣뻣함도 가능할까 해보고싶긴한데 무섭 체력키우기+근육 만들기+코어 하고싶어서!

[익인12]

ㄱㄱ나 완전 유연성0 체력0 근육0이엇는데 하고나서 체력이랑 근력 많이 좋아짐

[익인10]

회사 다니는 중에도 가능할까 휴 휴직하고 편하게 운동만 하고싶다

[글쓴이]

나도 퇴근하고 가욧 ~~~~ 다같이 건강해지자~~~

[익인11]

나 요가할 때도 그랬엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살은 빠진게 전혀 없는데 살빠졌냐고 하는 거 보면 순환되는것도 있나봥