러닝 도파민 대박이다 진짜

원래 술로 풀었는데

저녁시간에 러닝하면서 술먹는 횟수도 줄고

건강한 도파민으로 대체한기분

부우웅 뜨는 기분이 진짜 조아

뛰고나면 뿌듯한게 오래가서 술보다 장기적으로 봤을때 지이인짜 기분조아

[익인1]

얼마나뛰어???

[글쓴이]

5km 트랙에서 빠르게 뛰어 ㅎㅎ

[익인2]

무엇보다 유튜브 쇼츠 이런 걸로 얻는 도파민보다 건강하고 건전한 도파민이라 죄책감도 없고 현타도 없음. 러닝이 최고야

[글쓴이]

맞아 담날까지도 뿌듯해 잠도 잘오고 거울보면 배도 들어가고 짱뿌듯..행복..

[익인3]

저속노화쌤 표현에 따르면 잡곡밥같은 도파민이라고하져ㅋㅋ도파민을 얻기위해 약간 고생해야하지만 도파민이 오래가고 많이 안떨어진다고