운동안하는애들아 왜 안하너 제발해!

하라고!

[익인1]

넹....

[익인2]

흑흑흑

[익인3]

출퇴근 5키로 왕복으로 걸어갔고 걸어왔어 잘했니

[글쓴이]

굿잡

[익인53]

걷기는 운동으로 안쳐준대

[익인56]

5키로 걷기면 운동으로 쳐줘도 되잖아ㅠㅠ

[익인53]

저속노화쌤이 숨이 차야 운동이래
화이팅~~

[익인4]

30인데 정말 20중반 친구들은 꼭 하면 좋겠다.. 나중에 후회해ㅠㅠㅠ 나도 그 땐 몰랐어..

[익인9]

어떤 이유로,,,???? 궁구매 체력때매?

[익인4]

응..체력이 1년 1년 달라지고 원래 운동 안하던 사람은 운동이 재미가 없고 힘들어서 흥미 느끼기가 힘든 거 같음.. 특히 나는 뚱뚱해서 더 움직이는 거 싫어하고 운동하는 거 싫어해서.. 2~3살 어릴 때부터 꾸준히 했었으면 좋았을텐데라는 생각함..

[익인5]

넹 ㅠㅠ

[익인5]

요새 게을러져서 헬스장 진짜 쪼꼼 나갔는데 반성

[익인6]

귀찮아여ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

누워있는게 넘 조아..

[익인8]

귀찮고 재미가 없고 비용도 너무 많이 들어염....ㅠ

[삭제한 댓글]

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[익인12]

맞아 아파트 헬스장은 한달 2만원정도고 시내에 있는 헬스장은 3개월 11만원 이런곳도 많아

[익인8]

한 번도 안 가봐서 pt받아야 할 거 같은데 그러면 그것대로 비용들잖아.....의지박약이기도 하고ㅠㅠ 나만 그런가

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인8]

pt안 받아도 기구 쓰는 법 다 알려주나요...?잘 못 외워서ㅎㅎ 이것도 변명맞네ㅠㅠ

[삭제한 댓글]

8에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인8]

삭제한 댓글에게
걍 내가 눈치가 보여서ㅎㅎㅠㅠ 사실 맨날 4층 3층 왔다갔다하기도 하고 골반교정스트레칭은 꾸준히 하고 있긴 해.... 친절한 댓글 고마워잉

[익인19]

8에게
헬스장말고 그냥 유튜브 홈트 땅끄부부 실내걷기<이런 간단한거하면 돈도 안들고 어렵지두않아 그러다가 체력붙고 하면 다른 근력운동도해보고 자세안되는것같음 헬스PT도받고~

[익인49]

아킬레스건염이라 유산소 못하고 근력운동이라도 배워보고 싶은데... pt 비추일까...?

[익인41]

밤에 러닝이라도 해 돈 안들자너

[익인8]

산자락...달동네....어두워....일 늦게 끝나.....핑계많은 게으름뱅이임ㅠ

[익인10]

일도 힘들고 일단 출퇴근 하는 게 너무 힘들어서 운동이고 뭐고 생각이 안 나요..

[익인13]

ㅠㅠ

[익인14]

나 좀 끌고가줘ㅜㅜ

[익인15]

아ㅠㅠ

[익인16]

쓰닌 어떤 거 해?! 나도 꾸준히 하고싶다..

[글쓴이]

나 유산소는 그냥 천게 마이마운틴 러닝 하고싶은거 하고 근력기구 조금씩하는중
강도보단 꾸준히가 중요한거같앙

[익인17]

운동 하고 갔다와서 또 씻고 이 과정마저 귀찮다면 어케요…ㅠㅠ

[익인18]

나도 28살인데
헬스 시작인지 이제 1년반쯤 됐당
운동 시작한 거 잘한 일이야..

[익인20]

너무 나가기 더워요.. 출근만으로도 벅차유.. 나가야하는디..ㅠㅠ

[익인21]

땀나는거 싫어서 운동 안좋아했는데 수영 넘 재미써 다들 수영하고 광명찾길

[익인22]

힝

[익인23]

이 날씨에 개 산책하는 것도 운동으로 쳐줍니까?
..

[익인24]

흑흑...

[익인25]

운동 넘 행복해..

[익인26]

운동하니깐 삶이 우울해짐…
안그래도 퇴근하면 시간 없는데 운동까지 하니깐 집가면 집안일하고 밥먹고 누우면 11시야ㅠ

[익인31]

22.. 몸은 건강해졌는데 1년째 우울증 달고 있는 중

[익인26]

일단 내주변 운동 꾸준히 가는 사람들은 다 본가살아서 집안일 본인이 안하는 사람들 뿐임ㅜ 운동+집안일까지 어떻게해

[글쓴이]

운동가야겠다는 강박갖지말고 주말에 조금씩이라도 해바

[익인27]

ㅠㅠ.... 여름이니까 수영해야겠다....

[익인28]

지금 사이클 타는중

[익인40]

얼마나 타?

[익인28]

오래 타면 1시간 오늘은 일이 있어서 짧게 타고 집 왔어!

[익인29]

난 수영하는데 헬스도 하고싶어...
전에 헬스 1시간 후 수영 1시간 했다가 기절할뻔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인29]

심지어 그 날 하체 안 하려 했는데 무의식적으로 하체 했다가 수영할 때 다리 아파서 돌지를 못 했음

[익인30]

[1분 30초 뛰기 5번 반복 ] <- 이틀에 한 번 꼴로만 해도 피부결이 다르다... 추천

[익인43]

혹시 속도는 어느정도로 해야 해?

[익인30]

빠르게 걷는 것 보다 빨라! 가볍게 뛰는 정도에서 조금 더 속도 높였어. 말로 설명하려니 힘드네, 너무 빠르지는 않고 찬천히 뛰는 분들보다는 빨랐어!

[익인44]

1분 걷기 30초 뛰기 5번 반복하는거맞아??

[익인30]

옹옹!

[익인32]

일단 시간이 들어서...
나 회사 7시30분~5시30분 출퇴근시간 + 생활시간 하면은 없써....
회사가 문제여 회사가 문제

[익인33]

런데이 홈트 수영 하는중

[익인34]

운동하는데... 건강검진 지표는 뭔가 더 좋아졌는데 체력은 더 딸려ㅠㅠ 잔병 겁나 달고 사는데 이게 맞는거야??ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

아냐 운동안했으면 그것보다 체력 더 안좋아졌을걸? 운동했으니 그정도일거야.. 꾸준한 운동은 거짓말안해

[익인34]

나 한겨울에도 감기 안걸리고 유행하는 독감이니 코로나니.. 의무 마스크때 빼고 그냥 막 다녀도 멀쩡했어 진짜루ㅠㅠㅠ
한여름에 감기 걸려서 골골 거리는 생활.. 언제쯤 체력이 올라갈까??ㅠㅠ 식사랑 영양제 진짜 잘 챙겨먹는데

[익인35]

하 헬스장 기부 그만해야되는데

[익인36]

근력운동을 해야하나.. 유산소만 하는데..

[익인37]

힘든데... 하긴해야지🥺

[익인38]

너무 귀찮아 흑흑

[익인39]

실내바이크 30분은 어떤가여 운동고수슨생님들..

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인39]

티비보면서 발만 돌리는데 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 어뚷게 해야하지.. 상체도 같이 움직여야해?

[익인42]

20대인 얘드라 꼭 해... 나 지금 허리도 아프고 무릎도 아프고 하하하 몸 다 고장남

[익인45]

해야되는데... 해야되는데... 하아아아.....

[익인46]

운동은 시간이 나서 하는게 아니라 자신의 시간을 내고 하는거임

[익인47]

출퇴근 자체가 유산소...고 운동이지... 라는 생각으로 n년째 미루고 있는 나 자신아 제발 정신 차려라

[익인48]

ㅜ.......... 흑

[익인50]

생리 5일찬데 운동가도되나?? 4일동안 배아파서 안했는데 오늘까지 쉬고싶네 ^^

[익인51]

하기싫은데 돈까지 내야하니까 더 싫어.........

[익인52]

유산소 싫어해서 근력운동만 하는데 유산소도 해야될까....ㅠ

[익인54]

운동 한 1년 억지로라도 꾸준히 해보니까 이제 안하면 우울해져서 맨날 하는게 운동 최곤듯.. 새벽에 하고 딱 씻고 출근하면 완전 기분조음

[익인55]

주6맇 일해서 집안일도 겨우 함
하루 10분 스트레칭도 할까말까 ㅜㅜㅠㅜㅜ
물 마시는 것도 귀찮아서 집 가면 그냥 목말라도 참고 잠

[익인41]

운동 안하는 사람들 보면 다 출퇴근 핑계대던데 출퇴근 안하는 사람이 어딨음...운동은 시간날 때하는 게 아니라 시간내서 하는 거임 ㅠ 그리고 체력이 길러지면 일도 더 잘 되고 다른 취미생활을 할 수 있는 체력이 생겨서 활력이 돌아
근데 이렇게 말해줘도 어차피 게으름뱅이들은 이것저것 핑계만 댈듯

[익인57]

22
나 자영업이라 주7일 13시간근무인데
운동 주 5~6회 가서 두시간씩은하고옴
물론 그외엔 잠만 자..ㅠㅠ

[익인58]

유산소 살 빠질까봐 못 하겟음 안그래도 없는 살..
헬스나 해봐야지 돈 생기면 ㅠ

[익인59]

다 핑계임
운동 시작한지 얼마 안되었지만 8시 헬스장가서 집오면 10시 30분... 단백질 탄수 챙겨먹고 씻고 1시에 잠ㅎㅎ

[익인60]

재미가 없어...... 근육도 너무 안붙고 결과에 비해 들이는 노력이 너무 큼 뭔가 했을 때 성과가 보이면 하는 맛이라도 있는데 걍 너무 노잼이라 하기가 싫어ㅠ 애초에 운동 체질도 아니어서 잘 하지도 못하고