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다이어트 중인데 몸무게가 2주동안 그대로면18

l조회 216
이 글은 10개월 전 (2025/6/23) 게시물이에요

뭐가 문제일까?

생리전이라고해도 2주동안 소수점도 똑같게 계속 나오네..

먹는양을 늘리거나 줄여도 똑같네...

정체기가 온건가...

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익인1
다이어트 얼마나했어?! 난 정체기 먹어서 뚫었어 !
10개월 전
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글쓴이
나 2월9일!! 아 진짜???
10개월 전
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익인1
응! 점심에 소고기먹고 저녁에 삼계탕먹고 이렇게!
10개월 전
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글쓴이
그럼 일시적으로는 살이 쪘어?? 쪘다가 다시 빠져? 아니면 그냥 조금씩 빠졌오??
10개월 전
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익인1
몸무게 변화 300g정도 있었나?? 사실 몸무게 변화는 기억안난다.. 이렇게 먹고 밥있잖아 난 흰밥먹었거든?? 원래먹던양에 반그릇..? 더많이 먹었어!
10개월 전
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글쓴이
1에게
오 고마워 고마워!!!!!!
10개월 전
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익인1
글쓴이에게
그리고 유산소 더 늘렸어!! 정체기 뚫고 와~~~
10개월 전
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글쓴이
1에게
유산소....그래봐야겠다ㅠㅠㅠㅠ 지금 유산소는 스탭퍼 한시간씩만 했는데ㅠㅠ 고마워용!!!!
10개월 전
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익인2
누가 탄수 먹으라던데
10개월 전
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글쓴이
아 탄수는 아예 안먹다가 한달전부터 먹고있긴하거든ㅠㅠ 현미밥으로ㅠㅠ 사실 입터질까봐 과자도 조금씩 먹고있긴해서..크크... 더 늘려야하나ㅠㅠ
10개월 전
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익인3
건강한 식단으로 양을 늘려서 먹는 거 추천...일시적으로 체중 올랐을 때 인터벌로 운동해주면 정체기 잘 뚫림!
10개월 전
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글쓴이
양을 좀 더 늘려봐야겠네ㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠ
10개월 전
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익인3
밑 익 말대로 수면질도 중요하니 이것저것 시도해봐! 화이팅이얌
10개월 전
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글쓴이
오키!!! 고마워용 ㅠㅠㅠ
10개월 전
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익인4
수면부족??
10개월 전
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글쓴이
잠은 나름 규칙적으로 자서 11시반에서 7시까지로 거의 동일하게 자긴하는데ㅠㅠ큐ㅠㅠㅠ
10개월 전
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익인4
아니면 과자이런거 당류 싹다 끊고 더 빡세게 해보는건?!
10개월 전
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글쓴이
과자를 아예 먹지 말아보까 ㄹㅇ 음료는 끊기 쉬운데 과자가 참 어렵다...ㅎㅎ
10개월 전
   
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