와근데 너네 다이어트할때 되게 절식하는구나

이 글은 9개월 전 (2025/6/23) 게시물이에요

뭐 아까 김밥글 보고 되게놀람

기초는 먹어야 체질 안이상해지는데

	익인1 기초가 뭐야? 얼만큼 먹어야대 9개월 전 글쓴이 쳐봐 네이버에 기초대사량 9개월 전
	익인2 정상적으로 다이어트 하는 사람들은 굳이 글 안올릴듯 9개월 전 글쓴이 잘 모르는 것 같긴하드랔ㅋㅋ 굳이 댓 안달긴했는데 건강한 다이어터들 기초+200정도는 하면서 김밥 잘 먹고있다는것.. 9개월 전
	익인3 드레싱도 살찐다고 생야채 먹는 애들 많음... 9개월 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 아 나 그런 ... 약간 무지한 방법으로 다이어트하는 애들 보면 속이 꽉막힘ㅋㅋㅋ 과연 드레싱먹어서 살찐걸까요 .. 9개월 전
	익인4 소스도 살찐다고 안 먹는다더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치킨 피자 군것질로 살찐거지 그런거 먹는다고 살찌냐고ㅠ 그러다가 입 터지면 바로 과식함ㅋㅋ 9개월 전 익인7 ㄹㅇ 나도 이 마인드로 걍 소스 듬뿍 뿌려서 먹음 9개월 전
	익인5 아니 저사람은 돈까스김밥에 닭가슴살을 또 먹는거라며 ㅋㅋㅋ절식이 문제가 아니라 이게 다이어트는 아니잖아 9개월 전 익인5 (내용 없음) 9개월 전 익인8 챗이야? 영양표시 보면 저정도 안나와.. 9개월 전 익인5 고봉민으로 안치고 그냥 돈까스 김밥으로 치지 저리 나왔어 고봉민은 더 적긴하네 9개월 전 익인8 일반 편의점 돈까스김밥도 500칼로리보다 적어.. 9개월 전 글쓴이 나 글 다시보고왔는데 고봉민 김밥이 424칼인가 그런다는데 뭔 ㅋㅋㅋ 저기에서 닭가슴살 칼로리 빼면 순수 김밥만 780칼로리 정도는 나온다는건데 밥을 어지간히 두껍게 하지않는 이상 그럴수가없음 만드는 사람에 따라 어느정도 차이나겠지만ㅋㅋㅋ 그리고 저 단백질 48그램부터 딱봐도 개구란데 이걸 바로 믿나 닭가슴갈 한덩이가 끽해봤자 단백질 22g이고 김밥으론 단백질 20g 나오기도 힘듬ㅋㅋ 뭘 알고 말혀 ㅠ 9개월 전 익인5 밥+고기 여러 재료 포함하면 나오않음??? 그냥 김밥도 10~15그람이라 나오는데 9개월 전 익인5 여기에 돈까스 추가니까 단백질은 저정도 가능인데 9개월 전 글쓴이 너 돈가스 그 작게 튀긴 그게 단백질 9g은 될것 같음? 순수하게 단백질로 가득찬 닭가슴살 크기가 단백질이 22g인데 지방도 섞인 돼지고기 스틱 하나 튀긴게 9g은 될것같음? ㅜㅜ 그냥 김밥은 참치, 불고기 넣지않는 이상 10g 나오기도 힘듬 9개월 전 익인5 글쓴이에게 자꾸 고봉민 기준으로 말하는것같은데 고봉민 먹는다고 한것도 아니고 돈까스 고기 크기도 확실히 모르는거아냐... 9개월 전 익인5 5에게 일반김밥에 닭가슴살먹고 운동하면 나도 괜찮다고 생각하는데 저거 먹는다고 절식 어쩌구 이러는게 이해가 안될뿐 절식은 여자면 1300이하 이런거잖아 저렇게 먹고 점심도 또 먹는데 절식 나올이야기는 아니잖아? 9개월 전 익인5 글고 보니까 고봉민 이야기한건 댓글인데 쓰니가 아니라 9개월 전
	익인6 나는 그렇게먹으면 머리빠져서 그냥 먹고 운동하는데 그런걱정없이 절식하는게 신기함 9개월 전
	익인7 근데 주변에 20키로씩 뺀 애들 보면 다 초절식 해서 뺌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강박증 없는 다이어트 하는 애들은 걍 유지어터.. 9개월 전 익인13 나 초절식안하고 16키로 잘만뺌! 운동량 늘려사 9개월 전
	익인8 ㄹㅇ댓보고 놀랐음 9개월 전
	익인9 사바사 아닌갘ㅋㄱ난 그냥 다이어트는 먹고시픈거먹는데 대신 배부르기전까지만머금 9개월 전 익인10 22 9개월 전 글쓴이 이게 맞긴함 걍 생활습관을 바꿔야함 평생 저염 극한으로 탄수 줄이기할거 아니면 이렇게 먹는게 좋음 9개월 전 익인9 맞음 글고 식단은 저정도하고 거기에 활동량만 채우면 안빠질수가없음 ㅇㅇ 9개월 전
	익인11 좀 잘못된 방법으로 하는 사람 꽤 많음.. 9개월 전
	익인12 당장 살만 빠지면 되는 사람들 많은 듯 9개월 전 익인13 초단기에 ㅋㅋ몸무게 숫자 줄이는거에만 집착 ㅇㅇ 9개월 전