골반이 운동해서 넓어질 수 있는거야?

11개월 전l조회 1276

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이 글은 11개월 전 (2025/6/24) 게시물이에요

난 완전 일자 통짜 골반이라 평생 스트레스 받으면서 살았거든..ㅠㅠㅠ

일자골반 너무 보기 싫어서 맨날 펑퍼짐한 치마만 입고 ㅠㅠㅠ

골반 넓혀보려고 운동 스트레칭 등등 안해본 게 없는데,, 전혀 효과가 없었어 ㅠㅠ

전종서 골반 넓어진 거 수술이라는 얘기가 많잖아?

나도 받아볼 까 하다가도 부작용 많을까봐 무서워 ㅠㅠㅠ

이희은이라는 인플루언서가 골반이 예쁜데,(아래 사진 첨부함,,)

이 분은 본인 피셜로 일자 골반이었는데 스트레칭 해서 넓어졌다고 하거든..

나도 이렇게 되면 소원이 없겠다 ㅠㅠ

골반 넓히는 건 수술밖에 답이 없는 걸까??

[잡담] 골반이 운동해서 넓어질 수 있는거야? | 인스티즈

	익인1 저렇게 넓히는 건 어렵고 어느 정도 넓어보이게 할 순 있어 스트레칭으로??오반데 근육운동 해야돼 11개월 전
	익인2 뼈는 안넓어지는데 근육으로 키우는 건 가능하지 어느정도 11개월 전 익인2 허리운동해서 허리 얇게 하고 11개월 전
	익인3 옆에 승마살?? 그거 키우는 운동 해봐 11개월 전
	익인4 상체라인 정리하는거 아닐까 골반은 뼈라서 자체가 넓어지진 않을걸 11개월 전
	익인5 헬스 근력 다 해봄? 11개월 전 익인5 해봤는데도 안되면 걍 어쩔수없는거지 11개월 전
	익인6 운동해야 어느정도 넓어지고 라인이 정리돼 11개월 전
	익인7 골반 뼈라 뼈가 넓어지진않고 그근처 근육들이 커지면서 넓어보이는거지 11개월 전
	익인8 중둔근 운동하니까 넓어보임 근데 이제 위쪽 골반이라 옷 입으면 티가 안남 11개월 전
	익인9 운동해도 안돼 ㅋㅋ 허리를 들어가게 만들거나 살 찌워서 골반옆에도 살찌게만드는방법밖엔없음 11개월 전 익인9 수술은 진짜 아닌거같다 일반인이 굳이.. 11개월 전 익인38 222 8개월 전
	익인11 한계는 있는데 힙업운동해서 커 보이게 만들순 있음 11개월 전 익인11 근데 진~~짜 미세한 차이고.. 허리 얇게 만들어서 커 보이도록 하거나 하는 방법밖에 없긴함 11개월 전
	익인12 저렇게 되는 건 안 되지만 저렇게 보이도록 만들 순 있다고 들음 근데 수술은 에바야... 11개월 전
	익인13 저정도 드라마틱은 어렵고 대퇴골 이쪽 운동으로 근육 붙이는건 가 11개월 전
	익인15 출산 11개월 전
	익인16 허리를 얇게 해야됨 11개월 전 익인26 222 그나마 이게 우선이자 최선 10개월 전
	익인17 골반 커질정도로 필러넣으면 무거워서 필러가 밑으로 내려간다던데 ㅎㄷㄷㄷㄷ 11개월 전 익인17 운동해서 허리 얇게 + 빵디허벅지근육 커지게 ㄱㄱㄱ 11개월 전
	익인18 그게 되는 거였으면 해외 연예인들, 국내 연예인들이 수술하고 뽕 끼고 다니지 않았을듯 11개월 전 익인19 22 11개월 전
	익인21 엉덩이 키우거나 허리 운동하면 어느정도 보정?될듯 10개월 전
	익인23 골반은 안됨 10개월 전
	익인24 차라리 허리운동을 해봐 옆구리살 쫙빼면 대비효과돼서 골반 좀 있어보임ㅇㅇ 10개월 전
	익인25 불가능함 그게 가능했으면 여자 트레이너들 다 골반 빵빵해야함... 일자골반 여트 엄청 많아 10개월 전 익인31 22 그럼 트레이너들 다 골반 빵빵해야지 9개월 전
	익인27 불가능 10개월 전
	익인28 엉덩이를 키워서 넓어보이게 하는거지 골반은 넓힐수 있는 부분이 아님ㅋㅋ 10개월 전 익인28 걍 가슴수술이랑 똑같은 거임 뭔 영양제 먹어서 커지고,마사지한다고 커지면 수술하는 사람이 아직도 왜 그렇게 많이 존재하겠음? 가슴이든 골반이든 사람마다 클수있는 한계가 있고 키울수 있는 영역이 아닌거야 10개월 전
	익인29 람스 허파고리 해바 10개월 전
	익인30 성형외과 망하지 그럼 9개월 전
	익인32 가능해 근데 그게 뼈골격 열리는건 미미한데 안되는건 아니고 대부분 근육으로 채우는거야 운동하면 힙업되는 이유가있음 몸좋은 남자도 뼈는 얇아 근육으로 채운거지 9개월 전
	익인33 뭐 여자가 스쿼트 한 100 치면 아주 살짝 넓어 보이게는 가능할 듯? 애초에 여자는 남자랑 달라서 몸 잘 안 커짐 9개월 전
	익인34 살이라도 찌워야됨 9개월 전
	익인35 착시효과로 골반쪽 엉덩이에 근육을 붙이는데 그러먼 좀 커보이고 거기다가 식단이랑 운동 열시미 해서 허리 얇게 만들면 콜라병처럼 보여 아무리 골반이 넓게 태어나도 운동안함 콜라병처럼 보이기 힘들고 그 비율이 딱 콜라병처룸 보이려면 어깨 운동해서 직각으류 만들규 뱃살은 없애서 잘록하게 엉덩이는 최대한 크게 하몬 돼 수술해도 티나서 본인이 가진 장점을 살리는 방향으로 운동하는걸 추천 9개월 전
	익인36 솔직히불가능이고 어느정도살찌우고 운동해야대..... 9개월 전
	익인28 뼌데 어케 넓어져 엉덩이 키워서 넓어보이게 하는거지 이것도 드라마틱하진않음 너말대로 수술은 부작용이 있으니까 진짜 비추함 지방이식하면 골반부위에 얼마나 넣어야되는데..어느정도 너도 내려늏고 사는게 좋아.. 9개월 전
	익인37 불가능….^^ 갑자기 골반 넓어졌다? 그냥 허파고리나 필러임… ㅠ 9개월 전
	익인39 가능하면 전부 골반 있었을 듯 운동으로 되는 건 한계가 있음 뭘 모르는 연예인 팬들이 하는 소리 or 수술한 거 들키기 싫어서 거짓말하는 사람 둘 중 하나 8개월 전
	익인40 아니……. 8개월 전 익인40 허벅지근육임 8개월 전