허리디스크 완전 초기인데...정형외과 자주가면 괜찮아지려나.?

ㅜㅜㅜㅜ디스크가 조금 튀어나왔대 좁아져서...그래서 먀칠전에 넘어졌는데 그 뒤로 오른쪽 다리가 저리는거야..ㅜㅜ 

계속 정향외과 가서 치료받으면 좋아지려나..아님 필테 이런걸 해야하려나ㅜㅜ

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[글쓴이]

ㅜㅜ알겠엉...ㅜㅜㅜ자주 가야겠군ㅜ

[익인2]

나 허리디스크 필테하다가 터졌었음.. 진짜 지옥을 맛봤어 병원가면 주사놔줄텐데 통증 심하면 한번씩맞고..
근데 이것도 나중엔 효과없어진다고 내가 간 의사샘은 잘안놔주더라 😇
난 그 유튜브에 정선근 교수님 영상도 루틴하게 따라하고 집에서 요추근 저주파기 꾸준히하고 요즘 진짜 살것같댜

[글쓴이]

헉.....ㅜㅜㅜㅜ필테...나을 수 있는 운동인 줄 알았는데 터지다니...ㄷ ㄷ. 좋아...스트레칭이나 해야겠다ㅜ

[익인2]

엉.. 무조건 터진다 이건 아니지만 허리디스크 있는 사람들은 진짜 조심해서 하래.. 살뺀다고 디스트 터트린사람 나야나..ㅋㅋㅋㅋㅋ
집에서 홈케어할 수 있는 마사지기도 꼭 써봐 물리치료 도수치료보다 가성비 훨좋고 효과도 ㅈ좋아 요즘 좋은거많더랑

[글쓴이]

오우...고마워ㅜㅜㅜㅜ 함 검색해서 사야겠다...

[익인3]

ㄱㄷ 제품 추천 좀 부탁해도될까?? 나 필테하다가 허리디스크 오늘 터져서 멘붕왔거든...^^...