근데 러닝>>진짜 기분전환됨?

이 글은 7개월 전 (2025/6/27) 게시물이에요

요새 다들 하던데

	익인1 되겠어...했는데 진짜 됨.... 7개월 전
	익인2 가을 날씨면 그러는데 여름에는 짜증남ㅋㅋㅋ 헬스장이면 괜찮아 7개월 전
	익인3 엉 돼.. 생각없어짐 7개월 전
	익인4 ㅇㅇ... 나 고3때는 무조건 야자1부끝나고 15분 뛰엇섴ㅋㅋㅋㅋ 확 달라짐 여고라서 뛰는애 나밖에 없었다... 7개월 전
	익인5 난 안돼 처음부터 끝까지 아x바 존낸 힘드네 이 상태임 7개월 전
	익인6 웅 재밌어... 옛날에는 페이스 조절 못하고 뛰어서 힘들었는데 요즘엔 의식적으로 심박수 유지하면서 뛰려고 하다보니까 잡생각 사라지고 또 끝나고 씻으면 개운함 7개월 전 익인12 어느정도 유지해?? 팁 좀요ㅠㅠ 너무 힘들어요ㅠㅠ 7개월 전 익인6 존2로 유지하는 게 좋다고는 하는데 뛰다보면 금방 넘어가서 160 언저리로 유지하려고 하는 중... 근데 엄청 느리게 뛰어 ㅋㅋㅋ 발가락이랑 엉덩이 배에 힘 주고 7개월 전
	익인7 진짜 스트레스 쌓일때 심장터질듯이 하면 스트레스풀리긴함. 그냥 평소에 습관처럼 하려고하면 오히려 스트레스 쌓이고 노잼임 7개월 전
	익인8 난 안됨 개힘듦 근데 지방 뺄려고 하는 거야 7개월 전
	익인9 난 헬스장 런닝머신은 정말 재미없고 지루했는데 야외러닝하니까 너무 재밌더라...!!! 그렇게 맛들이고 난 뒤로는 헬스장에서도 재밌게 함ㅎㅎ 7개월 전
	익인10 재밌어 7개월 전
	익인11 기분전환까진 몰겠고 개가티 힘들어서 잡생각은 확실히 없어져 7개월 전
	익인13 나나 공부 스트레스로 시작한 ㄹㅇ 런린이인데 신나는 노래 들으면서 뛰면 기분 전환 돼!! 7개월 전
	익인14 난안되던데 ㅠ 런닝도 아니고 걍 인터벌하는데 뛰는 2분 시간이 더럽게 안가 7개월 전
	익인15 웅 7개월 전
	익인16 응 나는 내가나를관리하고있다는 그사실에 기분이나아졌어. 물론뛰면 잡생각없어지긴함 7개월 전
	익인17 가끔 뛰면 기분전환 되는데 솔짇히 재미없어…앞만 보고 계속 뛰는거ㅠㅋㅋㅋㅋ나는 그냥 헬스장에서 유산소 기구 여러개 타는게 더 재밌음 7개월 전
	익인18 할 때는 힘든데 샤워하고 나와서가 레알임 7개월 전
	익인19 완전 꼭 밖에서 러닝하셈 쾌감 쩔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7개월 전
	익인20 잡생각이 1도 없어짐 ㅋㅋ 7개월 전
	익인21 그냥 힘들어서 생각들이 사라져 7개월 전
	익인22 땀 뻘뻘 흘리면서 뛰고 나면 땀이 식으면서 몸도 나른해지고 개운하고 잡생각이 좀 없어져 7개월 전
	익인23 응 생각 없어지고 개운해짐 7개월 전
	익인24 달리면 기분 좋긴 함 근데 다음날 되면 나가는 게 귀찮아서 영원히 미루게 됨 7개월 전 익인26 ㅇㅈㅇㅈ 7개월 전
	익인25 한여름엔 안뛰고 1시간만 걸어도 땀 쫙 빼서 좋던데 7개월 전
	익인27 그냥 하게됨 7개월 전
	익인28 야외러닝 추천 ! 시원한 바람에 경치보면서 뛰면 우울하거나 어지러웠던게 정리되고 좋더라 7개월 전
	익인29 개운해지긴한데 너무 힘들엌ㅋㅋㅋㅋ 7개월 전
	익인30 뛰고나면 너무 힘든데 씻구 나오면 엄청 기분좋아 7개월 전
	익인31 알찬 하루를 보낸 기분을 느끼게 돼 7개월 전
	익인32 난 걍 아... 저 멀리까지 달려야하다니 생각들어서 숨이 턱막히던데 7개월 전
	익인33 진짜 됨....한창 불안할때 했어 7개월 전 익인33 마음 편안해지고 살빠지고 일석이조 대신 무릎조심 7개월 전
	익인34 개운해지긴 하는데 재미는 없어.. 7개월 전
	익인35 됨 진짜 됨 7개월 전
	익인36 그냥 밖에 나가서 산책하는 것 같아서 기분전환 되던디 7개월 전
	익인37 초기엔 5분 뛰는 것도 힘들었는데 요샌 6분 초반 페이스로 50분 뛸 수 있게 되니까 성취감 팡팡 터짐 기분도 업되는 거 같고 7개월 전