허리 숙이고 다리들거나 아님 그냥 다리들거나
나비자세해서 내려가면 엉덩이 위쪽 깊숙한 곳이 아파ㅜㅜ
데드리프트도 아파서 못했어
저리거나 허리아프고 이런거 전혀 없고 딱 그 엉덩이 위쪽 안쪽만 아파
처음엔 고관절인가 했는데 고관절은 아닌 것 같고......
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| 이 글은 6개월 전 (2025/6/27) 게시물이에요 |
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허리 숙이고 다리들거나 아님 그냥 다리들거나 나비자세해서 내려가면 엉덩이 위쪽 깊숙한 곳이 아파ㅜㅜ 데드리프트도 아파서 못했어 저리거나 허리아프고 이런거 전혀 없고 딱 그 엉덩이 위쪽 안쪽만 아파 처음엔 고관절인가 했는데 고관절은 아닌 것 같고......
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