한 달 밀가루 끊기 했는데 피부는 걍 타고나는 거라는 것만 깨달았어

마음 독하게 먹고 다이어트하려고 밀가루 당류 이런 거 한 달 동안 아예 다 끊어버렸거든? 먹는 것도 거의 조리나 간도 안 하고 닭고야 이런 것만 찜으로 만들어서 먹었음 물도 하루에 1L이상 먹고

근데 피부에 전혀 변화 옶음.. 식단에 단백질 쉐이크 들어가서 그런가 오히려 더 안 좋아짐 진짜 군것질 단 한 번도 안 하고 완전 철저하게 지켜서 드라마틱하게 바뀔 줄 알았는데 슬프다..ㅜㅜ 

[익인1]

쉐이크 성분이 안좋은거 아냐?

[글쓴이]

분리유청단백만 먹었음ㅜ 우유가 문제인가해서 아몬드브리즈 먹었는데도 똑같애

[익인2]

ㅇㅈㅇㅈ음식으로 인한 여드름도 있겠지만 아닌사람도 있는거같음 ㅠㅠㅠ 타고나야해

[익인3]

타고나는 거 ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ
나는 밀가루 끊으니까 뽀송뽀송해지긴 했는데
그냥 잠깐이지 좀 지나니까 평소랑 같더라
그거 보고 걍 화나서 밀가루 먹어버림

[익인4]

단백질 쉐이크 빼봐

[익인5]

맞어 떡볶이 맨날 퍼먹는 사람인데 피부 개좋은 경우 흔하자나 ㅋㅋㅋ

[익인6]

딴소리긴 한데 염분은 챙겨야함 염분 장기적으로 안먹으면 나중에 훨씬 잘붓는몸돼 우리몸에 꼭 필요한거기도 하고...

[익인7]

단백질 쉐이크를 끊어야 함 피부과 가도 단백질 쉐이크는 피부막는다고 피부 안 좋으면 그거 먹지말라함

[익인8]

쓰니한테는 먹을게 원인이 아니었던 거지

[익인9]

2..

[익인9]

스트레스 많이 받아도 피부안좋아짐

[익인10]

단백질쉐이크를 빼야됨ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인11]

어느정도는 타고나는듯
그런데 먹는거도 그렇고 충분한 잠+물 이거가 제일 큰거 같아 진짜