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인터벌 러닝할때 심박수 180-190 찍는데 이게 맞나..?4

l조회 489
이 글은 7개월 전 (2025/6/28) 게시물이에요
런데이 어플로 야외러닝하는데 뛸때마다 진짜 죽겠어..
내 최고심박수가 194 이던데
160대로 유지하는게 좋을까...?
근데 심박수 낮추면서 뛰는거 어케 하는거야? 천천히 뛰는데도 점점 힘들어져서 심박수 올라가던데...
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익인1
헉..심장 폭발하는거 아녀?
7개월 전
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익인2
더워서 더 그런걸 수도
7개월 전
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익인3
사람마다 다른거래 ㅋㅋㅋ나도 170180나옴
7개월 전
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익인4
나도 빡세게 할땐 190 나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
7개월 전
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