헬스 자전거는 많이 안타던데 왤까 별로 안좋나?

20분 정도 타면 땀 뻘뻘나서 좋던데 

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[글쓴이]

아하 어쩐지 다둘 안하더랔ㅋ

[익인2]

다른 게 더 시간대비 효율있는 느낌..? 자전거는 내가 빡시게 돌려야 힘든데 천계는 그냥 타기만 해도 힘들어서..

[글쓴이]

천계가 없어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 아쉬움 자전거 20분하고 기구 2-3개 3번씩 돌리는데 잘하고 있는건지는 모르겠다..

[익인2]

어우 자전거 빡시게 타면 진짜 힘들자낰ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 예전에 천계 없는 헬스장 다녔을 때 자전거 인터벌로 탔었어!! 아주 잘하고 이써!!!

[글쓴이]

진짜 샤워한거 마냥 땀 나긴 하더라ㅋㅋㅋ고마웡

[익인2]

트레드밀 경사 올릴 수 있으면 올려서 해봐!! 그것도 짱 힘드러!!

[익인2]

그리고 나같은 경우는 근력이나 필테하고 유산소 타는데
내 의지를 가지고 빡시게 자전거 탈 힘이 없어서
천계나 런닝이나 마운틴어쩌구 처럼 어쩔 수 없이 발을 움직여야하는 걸 타 ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

난 자전거 너무 싫어해 차라리 런닝이 나은듯

[익인4]

강제성이 없어서 천천히하게 되는 느낌....

[익인5]

자전거 땀 그정도 나는거면 너가 잘하고 있는거임 왜냐면 강제성이 없어서 설렁설렁 폰보면서 하면 효과 없거든

[익인6]

지루해

[익인7]

앉아서 하는건 서서하는거보다 효율 낮다고들어서

[익인8]

강제성 없는 게 제일 큰 듯 좀 빡세게 돌리면 허벅지 아파서 그거보다 덜한 강도로 타게 되고 이러다 보니까 다른 유산소 20분 하는 것보다 뭔가 효율 떨어지는 느낌이고..

[익인10]

뭔가.. 런닝머신보다 시간이 더 안 가..
무엇보다 이거는 내가 직접 움직여야 하는 거라 더 뭔가.. 귀찮다고 해야 하나..
그래서 선호 안 했는데, 폰 만지고 싶을 때 열심히 밟으며 하면.. 땀도 나고 시간도 금방 가길래 그때부터 자주 하는 듯