내가 생각했을때 나 멘탈 강하다 생각하는 사람있어? 조언좀 해주라!

그 멘탈 센게 선천적이야 후천적이야?

후천적이면 어떻게 바꿨어?

보통 멘탈이 나갈만한 상황을 많이 겪면 강해진다고하잖아 근데 난 아님 ㅜㅜ 그냥 영원히 고통받아

멘탈을 강하게 키울수있는방법이 없을까?

혹시 알고있다면 조언부탁해...

+) 약간 극한상황에서 사람이든 환경이든 안휘둘리고 중심 잘 잡는법이 궁금해... 휘둘리면 일에도 영향가니까

[익인1]

개약햇는데 사회생활하면서 찌들어서 걍 길러짐… 원래는 눈물도 많고 일단 화나거나억울하면 ㄹㅇ 울기부터 했는데 빌런을 많이 만나서 ◠‿◠ …

[글쓴이]

내가 아직 고통이라고할만한 고통을 덜느껴서그런가?
신규간호사인데 반년정도 개태움당했었거듣 난 극복이 안되더라고.... 지금 응사하긴했는디..
다른곳 입사하게되면 또 그럴까봐 걱정돼..
일단 견디면 나아진단거지? 조언 고마워 !

[익인1]

하이고 ㅠㅠㅠ 태움이면 또 말이 다르지… 그건 진짜 웬만한 멘탈로 버티기 힘들거같은데 🥺🥺 진짜 같이 일하는 사람이 젤 중요한건데 다른 곳 입사해도 그 전만큼 심하진 않기를 바라야겠네…

[글쓴이]

흑흑 그니까
멘탈이 강해도 힘들어하는데 난 ㄹㅇ 쿠크다스멘탈이라서 더 못견디고 나온것같긴해
한곳에서 오래 있으면서 일 익히고싶은데 내 멘탈때문에 못할까봐..

[익인1]

오래걸렸ㅇㅓ나도… 2-3년? 근데 일단 난
내가 바꿀 수 있는 거랑 못 바꾸는 거 나눠서 생각하고 후자는 미련도 안 가지기
예를 들어 시험을 봣어..근데 중간고사를 망침 -> 이미 망친 시험은 못바꾸지만 기말고사는 바꿀수 있지 이런 사고방식
또는 아 오늘 실수 개많이해서깨졋어
-> 난 왜 이런 사람이지 어쩌구 ㄴㄴ 흠..담부터그러지말아야겟다 ㅇㅋㅇㅋ

[글쓴이]

아 넘 고마워 이게 진짜 궁금했어 !! 난 약간 내가 왜그랬지 민폐끼쳐서 죄송하다 근데 말을왜그렇게하지 이러면서 정병키우는성격이라 더그랬던것 같기도 하고ㅜㅜ

이렇게 의식적으로 생각해보고 노력해볼게 !! 조언 넘 고마워 !

[익인1]

죄송하다고 하는 건 ㄱㅊ은데 그게 너 자신을 파고드는건 안 좋은 거 같우 미안한 건 미안한 거고 걍 거기서 끝!!!임
앞으로 다시 안 하는 게 중요한 거지 ㅇㅇ 이미 한 실수는 한 거고 벌어진 일임 앞으로 조금씩 고치면 되는거얌

[글쓴이]

응 의식적으로 계속 이렇게 생각하려고 해야겠다
어차피 벌어진거 뭐 어떡함 다음에 안그러도록 공부하면되지 마인드로 임해볼게 !! 고마워

[익인2]

일단 뒷백이 많이없어야해 유학생인데 집안든든한애들치고 멘탈강한애들 거의못봄

[글쓴이]

이건 약간 환경적인부분이군..
우리집은 저기 해당되는거 전혀없고 뒷백없고 유학간적없고 그냥 평범가정인데
생각해보년 내가 약간 순탄하게 살긴했던것같은느낌은 있는것같네..
그래서인가
약간 통제형가정에서 수동적으로 말잘듣고 살긴함

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[글쓴이]

와 너무 고마워 !!!!
진짜 적용해보고싶다 당장 내일부터 해봐야겠어
생각에 매몰돠면 다른일이 처리가안되니까 이렇게 의식적으로 생각하고 행동해봐야겠어 조언 너무 고마워 !!

[글쓴이]

오 마자 이렇게 안정적인집안 친구들이 멘탈좋은걍우도 많더라 자존감이 높은 느낌
이런건 사실 내가 바꾸거나 하긴 어려운 부분이니까 내가 바꿀수 있는것부터 바꿔보려고 !!

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[글쓴이]

그렇담 너무 다행이다ㅜㅜㅜ
늦은시간에 조언고마워 진짜 도움 많이 될것같아 !!!
적용하고 멘탈을열심히키워볼게 !