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익들아 주5일 운동하면 진짜 많이하는거야?5

l조회 179
이 글은 1년 전 (2025/6/30) 게시물이에요
주3일 피겨 강습+주2회 아침 수영
저렇게 운동하면 근육몬 되나ㅋㅋ
아 유산소라 근육몬은 아니고 체력몬…?
대표 사진
익인1
엉 많이 하는거 ㅋㅋ 심지어 강도 센 운동들이넼ㅋㅋ
1년 전
대표 사진
익인2
피겨도 근력이야??
1년 전
대표 사진
글쓴이
다리근육 장난 아니게 써
1년 전
대표 사진
익인2
오?? 근데 난 수영은 근력은 별로 안 늘었던 거 같음
1년 전
대표 사진
익인3
ㅇㅇ 근데 오히려 많이 하면 역효과 날 수도 있는 게 근육도 쉴 시간이 필요함
1년 전
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