솔직히 씹뱉 하는데 개꿀이야

아예 단식 아니고 음식 강박도 없고

진짜 먹는건 채소 단백질 위주로 좋은 영양소에 적정 식사량 맞춰서 배 조금 차는 정도로만 먹고

나머지 땡기는 음식 치킨 마라탕 떡볶이 라면 빵 이런거 다 씹다가 버림

돈 아까운거보다 먹고싶은 충동이 더 커서... ㅋㅋㅋ

근데 ㄹㅇ 안에 들어가는거 없어서 시간대 상관없이 밤에도 막 먹을수 있어서 너무 편하고

좀 오래 하다보니까 오히려 먹고싶을때 바로바로 뭐든 상관없이 다 먹어서 그런지 식탐 줄어듦... 언제든 맛볼수 있다는 생각에 ㅇㅇ

그래서 몇달째 계속 살빠지고 있다 ㅜㅜㅜ 식습관 고치는거 진짜 힘들었는데 컨닝하는 기분... 다들 이방법 많이 알았음 좋겠어 나처럼 과식 폭식땜에 힘들어하는 사람들 보면 너무 마음아픔

[익인1]

? 이 방법을 많이 알았으면 좋겠다거...?

[글쓴이]

응 근데 당연히 심각한 정병 말고 나처럼 치팅하는 느낌으로만!

[익인1]

고게 병인디 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 이미 심각한거임... 조금씩이어도 턱밑에 침샘 겁나 붓고 턱 이상해질걸 위액도 분비돼서 난리남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내기준 어그로급이다 쓰니야 ㅋㅋ

[글쓴이]

얼마나 해야 부을라나...? 아직까진 얼굴 작아지기만 하는데

[익인1]

글쎄 실험해보고 알려줘! 후기 들구와~

[익인2]

...????????????

[익인2]

일단 이것도 음식강박 정신병 증상중 하나야... 계속하다간 집착 더 심해지고 안좋아
글고 음식 냄새를 맡고 맛보고 씹으면 뇌는 음식들어온다! 하고 위액 뿜뿜하는데 처음 몇번이나 어릴땐 ㄱㅊ을수 있지만 나중엔 진짜 위에 구멍생김...,

[익인2]

아직까지는 섭식장애는 아니지만 섭식장애 고위험군이야. 당뇨랑 당뇨 전단계 차이랄까

[글쓴이]

내가 평소에 소화기능도 좀 안좋은 편이라 운이 좋은 케이스인가봐... 오히려 똥잘쌈..

[익인2]

자극만 받고 칼로리는 안 들이는 행동을 반복하면 뇌의 도파민 시스템이 꼬이기 시작함 뭐 너 인생이니까 너가 알아서 하는거지만 정신승리 하는 댓글 계속 보이는데 이건 좀 걱정됨

[글쓴이]

아니 정병처럼 보이는 포인트 나도 뭔지 아는데 나처럼 기준 있으면 괜찮지 않나 해서... 걍 반칙쓰는정도 아닌가

[익인3]

그게 음식 강박인 거 아니야...? 그리고 씹다 뱉어도 인슐린 올라가서 안 좋아...

[글쓴이]

아 위장에 음식 안들어가는데도 인슐린이 올라..?

[익인3]

혀가 당을 느낄 수가 있고 침 속 아밀레이스가 탄수화물을 어느정도 분해해 그러면 인슐린이 분비되는데 밤낮 없이 그러면 몸에 안 좋아

[글쓴이]

아아 ㅠㅠㅜㅜ 침으로 혈당 오른다는 생각은 안 해봣네..

[익인3]

나도 한때 씹뱉 잠깐 해본 적 있는데 젤 조은 방법은 그냥 맛있는 거 먹고 싶은 거 다 먹는데 조금만 먹는 거... 양상추나 오이 같은 거 많이 먹고 나서 먹고 싶은 거 먹어 어차피 배불러서 많이 먹지도 못해 배 좀 찼으면 그만 먹구
내일도 먹을 수 있고 내가 원할 때 언제든 먹을 수 있다 생각하면 폭식 막을 수 있어

[익인4]

심각한거 같은데

[익인5]

ㅋㅋ침샘 붓는 거 몰라? 에궁

[익인6]

ㅠㅠ병원가 쓰나ㅏ...평범한 사람이 보기엔 너도 좀 아픈 거 같다

[익인7]

이래서 무지가 위험합니당

[익인8]

많이 해라ㅋㅋㅋ

[익인9]

근데 그거 강박에 ㄹㅇ 건강하지 못한 방법임 나도 다이어트 빡세게 할때 그랬는데 솔직히 약간 정병이었던듯....... 돈써서 먹고 씹고 다 뱉으니까 분명 먹었는데 배는 하나도 안차고 결국 식욕 자체는 안 채워져서 음식 집착 폭식으로 돌아옴 맛있는걸 먹어도 적당히 조금 먹는 습관을 들이는게 훨 나음......

[글쓴이]

근데 음식 먹고싶단 생각 없애기가 진짜 너무 힘들어 ㅜㅜㅜㅠㅠ

[익인2]

보통의 사람이라면 씹뱉할 생각을 안하고 정신과나 내과 진료받을 생각을 먼저 할거야

[글쓴이]

정신과...? 그냥 먹고싶은 음식이 많은 사람인거라 생각해서 정병이란 생각은 안해봤는데ㅜ 간다고 고쳐줄라나 이런것도

[익인10]

ㅇㅇ 섭식장애 정신과 가야됨

[글쓴이]

10에게
근데 이 섭식장애를 고치는거면 나는 그냥 내 식욕대로 평생 살쪄가면서 살아야ㅜ하는거임...? 그건 누구나 다 싫을거 같은데

[익인10]

글쓴이에게
폭식도 마찬가지로 정신과 치료 받으면 됨 애초에 살찌는 것보다 몸상하는게 더 문제인데 인생 진짜 짧게보는구나

[글쓴이]

10에게
ㅋㅋㅋㅋㅋ나 인생 2n년 살았는데 평생 살찐 사람으로 살아서... 내인생 잘살고 싶은 마음은 내가 제일 클걸? 그리고 주변 사람들 나 씹뱉하는거 모르고 그냥 살빠지고 예뻐진다고 엄청 좋아해주던데

[익인10]

글쓴이에게
그냥 벽에다 대고 얘기하는거 같네 씹뱉하는거 알면 죄다 말릴텐데 너 인생 너책임이지 뭐~

[글쓴이]

10에게
ㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 정당화 할테니 반박해보라고 쓴 글이 아닌데... 그냥 다들 내 상황 알면 그러려니 할거면서 먼저 댓글 쓰고 보는거임

[익인10]

글쓴이에게
이게 무슨 반박이야 지병을 지병이라 했을 뿐인데 인정 못하는건 너야...... 먹뱉 때문 아니더라도 상담 필요해보인다

[글쓴이]

10에게
??? 아니 뭔 인정이야 나도 정병처럼 보이는 포인트 알고있는데 적정 칼로리는 섭취하고 있고 다이어트 도움되는 선에서만 하고 있다고 말했잖아 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

10에게
알고 한다는 사람한테 너 이거 알아??? 이러고 있으면서 익이야 말로 본인 세상에 사는듯

[익인10]

글쓴이에게
치팅하는 느낌 < 이거 자체가 말이 안돼.. 조금이라도 하고 있고 그걸로 효과 보는 자체가 이미 정병이라니까 그렇게 보이는게 아니라 찐 정병이라고

[글쓴이]

10에게
근데...? 뚱뚱해서 정병걸릴바엔 날씬한 정병이 낫지

[익인10]

글쓴이에게
정병 자체를 고치셔야죠....... 너 심각하다

[익인10]

뭐지? 식습관을 고치고 식이장애를 얻으셨습니다 축하드립니다

[익인11]

정병이세요

[익인12]

그게 정병이야..계속 하면 진짜 침샘 커져서 얼굴만 개동그래질걸 몸은 말라도

[익인13]

그거 섭식장애여.. 병원 함 가봐

[익인13]

걍 조금씩 먹고 운동을 더해..

[글쓴이]

운동하는거 진짜 싫어해서... ㅜ 먹고싶은게 많다고 억지로 남들보다 운동해야할 이유는 없잖아..

[익인13]

살은 빼고싶고 마르고 싶은데 먹는건 좋고 운동이 싫으면뭐.. 알아서 하셈 대신 나이먹고 건강 골로 가는건 우짤수 없지 머..

[익인14]

먹뱉이 아니라 씹뱉도 침샘 커져?

[익인10]

ㅇㅇ 먹고 토하는 것보다 씹뱉이 더 안좋음

[익인15]

니 미래

[글쓴이]

글쎄... 저정도까지 대놓고 이상 있을 정도로 하진 않을듯? 외모때문에 하는건데

[익인15]

섭식"장애" 뜻이 이해가 안 되는 거 보니 왜 씹뱉 하는지 알거같군

[익인16]

날씬해지고 싶으면 운동 필수야 먹는걸로는 한계가 있어

[익인17]

뭐 어떻게 사는지는 본인 자유인데 대부분의 사람들이 말리는덴 이유가 있겠지..? 좀 안타깝다

[익인18]

글이 너무 유해하다 ㅜㅜ.. 섭식장애 맞아 자꾸 하지 말라는 댓에 반박하지 말고 그만둬

[익인19]

이게 섭식장애란다 나도 경험자고 더 심해지기 전에 얼른 그만두길 바래 댓 보니까 섭식장애인 거 인지도 못 하고 있는 거 같은데…

[익인20]

그러다가 폭식증옴 ㄹㅇ이야.. 내 경험담

[익인21]

섭식장애는 정신병입니다

[익인22]

씹뱉을 추천하는 사람이 어딨어 환장하겠네... 혹시라도 이글 보고 혹하는 사람 있을까봐 무섭다 심지어 이게 개꿀이라고 생각하고 있네... 이러다가 섭식장애 와서 샴푸 마시기 전에 시도도 하지 마 글쓴이는 이미 글렀지만 시도하는 사람이라도 막아야겠네

[글쓴이]

샴푸는 왜먹어...? 배고파서 샴푸를 먹고싶다고 생각이 드는거야??

[익인22]

섭식장애 치료하려고 병동 입원하면 삼시세끼 제대로 된 식단만 먹게 하니까 충동 조절이 안돼서 뭐든 먹고 씹게 돼 샴푸만 먹겠냐 비누도 먹고 시멘트도 갉아먹으려고 함

[글쓴이]

헐 무섭다... 음식이 아니라 그럼 씹는걸 좋아하는건가

[익인22]

그게 니 미래야 지금처럼 씹뱉하면 거기까지 가는데 1년도 안걸려 사람들이 알못이라 쉬운 길 있는데 뜯어말리는것같니 한번이라도 네 사고방식이 이상하지는 않은지 의심해봐... 솔직히 익명이니까 누가 죽든말든 알바 아닌데 그냥 사람 하나 살리자고 이러는 거임 혹시라도 이 글 보고 따라하는 사람 있을까봐 그사람이라도 구하자고 이러는 것도 있고
그냥 포기하려다가 마지막으로 댓글 다는거임 한번이라도 의심해봐 더 늦기전에 병원가 이정도까지 왔으면 혼자서 섭식장애 고치기 힘들어

[익인23]

그거 다음이 먹토잖아... 트위터에 프로아나들 죄다 첨엔 씹뱉으로 시작하다가 걍 아 그냥 먹고 토하면 되겠다 ㅋㅋ 하다 섭장 생김 이쯤되면 자력으로 고치기 힘듦

[익인23]

걔들 맨날 뷔페 가서 배 터지게 먹고 뷔페 화장실에서 토하고 다시 먹고 이럼 ㄹㅇ 여기까지 가는거 금방이야 걍 씹뱉 그만두삼

[익인24]

?

[익인24]

에휴

[익인25]

돈아까움 음식이랑

[익인26]

식이장애인데 인지를 못하고 있네;

[익인26]

너 지금 트위터 정병프아계들이랑 하는 말이 싹다 일치함 그리고 원래 먹고 싶은 게 많으면 억지로 운동을 하는 게 정답이란다..

[익인26]

정신이 나간 건 알겠는데 너 혼자 니 몸만 망쳐 남한테 권유하지 말고; 미성년자들이 보고 따라할까 겁나네

[글쓴이]

근데 솔직히 이거 따라할까 생각하는 애들은 이미 정병이라 아예 쌩으로 물만 먹고 굶고있을거임 그럴바엔 정상 식단 먹고 나머지 뱉는게 더 나을듯...

[익인26]

개논리 설파하지 말라니까 더쳐하고 있네

[익인27]

섭식장애를 추천?.. 그냥 운동하고 건강한 돼지가 나을듯

[익인28]

정병처럼 포인트가 아니라 그게 진짜 섭식장애 행동이야.....

[익인15]

얘들아 그냥 경계선 친구라 생각하니 편하다 너네도 포기해라

[글쓴이]

아니 애초에 무슨 미션을 가지고 온건데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘포기.... 웃기다

[익인30]

인티 초소인들 대단하다 주제도 아주 가지각색이네

[익인31]

씹고 뱉는 행위 해외에선 chsp라고 줄여서 부르면서 섭식장애 증상 중 하나로 볼 정도로 유해한 행위야 나중에 진짜 섭식장애로 이어지기 정말 쉬운 증상임

[익인32]

너 그거 나중에 먹토로 바뀌고 나중엔 아예 안먹는걸로 바뀐다 섭식장애 심해지기 전에 병원가 제발

[익인33]

너 섭식장애야. 병원 가

[익인34]

아니 그렇게 좋으면 혼자해 추천을 하고 자빠졌네