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하체운동하면 진짜 붓는게 맞구나8

l조회 1805
이 글은 8개월 전 (2025/7/03) 게시물이에요
하체운동한 다음날은 오히려 몸무게 좀 늘더니 운동쉬어주고 걷기만 했는데 갑자기 훅빠짐 좀 속상했었는데 다행이야
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익인1
어느 부위든 운동하면 부음
8개월 전
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익인2
요새 계속 어깨랑 하체 중이고 식단중인데 체중 오히려 불어서 짱났는데 그런 이유였구만
8개월 전
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익인3
스트레칭 폼롤러 ㄱㄱ
8개월 전
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익인4
식단안하고 하면 벌크업됨
8개월 전
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글쓴이
식단은 기본으로 하고있지ㅋㅋ운동하고 식단 안함 건돼되니까 식단 무조건 해야함
8개월 전
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익인5
폼롤러로 풀어주고 스트레칭 하면 좀 낫더라
8개월 전
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익인6
거기로 피도 쏠리고 근육도 펌핑되서 붓는게맞어 굿굿
8개월 전
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익인7
유산소 ㄱㄱ
8개월 전
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