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다이어트할때 밥 얼마나 줄였어??5

l조회 113
이 글은 6개월 전 (2025/7/03) 게시물이에요
솔직히 막 굶는 다이어트 안 좋은 건 아닌데 단기적으로 빼야 될 일이 생겨서ㅜ
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익인1
난 계량은 잘 못해서 한끼에 130g 짜리 작은밥으로 세끼 챙겨 먹었어!
6개월 전
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익인2
아침 저녁 130 점심은 150 닭가슴살은 100씩 먹는 중!
6개월 전
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익인3
탄수 거의 하루 밥 반끼 ...?
6개월 전
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글쓴이
하루에 밥 반개만 먹고 나머진 굶은거야???
6개월 전
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익인3
근데 난 보통보다 날씬 한체형에서 시작해서 그런듯 시작몸무게 고도거나 그럼 더 먹어야할듯 나머지는 요거트랑 닭가슴살 등 단백질류로~~~
6개월 전
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