매일 아침에 2-30분씩 공복사이클 타면 효과 있을까?

출근 전에 공복유산소..! 이정도는 운동이라고 칠 수가 없나

[익인1]

아니.. 공복에 10분이든 20분이든 움직인다는 건 대단한 것... 근데 공복운동 잘 맞는지 잘 봐야해

[익인1]

공복운동 안 맞는 사람도 있댕

[익인2]

완전 운동이지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사이클 30분 힘들다 것도 공복에 ..쓰러지지 않게 조심해

[익인3]

엉덩이 들고 입으로 심장 튀어 나올 것처럼 하면 20분 컷

[익인3]

인터벌
15분만 타도 될 듯

[글쓴이]

집에 있는 사이클 기계가 엉덩이 들고하면 다칠 것 같은 기계야..오버더바이크

[익인3]

그럼 30분 아아 한잔 때려주고

[익인4]

공복이 잘맞으면 ㄱㅊ음 30분이면 운동이지 난 공복운동 안맞아서 바뀸..

[익인5]

안하는것보단 낫다고 봄 난 공복유산소 잘맞아서 예전에 12키로 뺐을때 공복유산소함