다이어트하면서 제일 중요하다고 느낀게

지속가능한 다이어트가 중요한 거..

3개월째 다이어트하는데 왜 극단적인 다이어트식단 말리는지 알 것 같기도

[익인1]

마자,, 먹으면서 하는것도 잘 빠지고 일단 지속이 가능함,,,

[글쓴이]

ㄹㅇ 적당히 먹으면 다이어트 안 될 줄 알고 급급했던 내 과거가 아까울 정도..이렇게 빼면 진작 더 뺐을듯

[익인2]

평생 그렇게 먹을거 아니면 당연한거ㅜㅜ

[익인3]

맞아 음식보다는 끊임없이 계속 먹는게 찌는거라구 다들 평생 다이어트 식단으로 살꺼냐고 그래서 나도 잘 먹으면서 유지중이다🥺

[익인4]

ㅇㅈ 무조건 살 빠지는 식단 이런 거 다 필요없음..내 속도대로 내가 지속할 수 있는 루틴으로 하면 살 무조건 빠짐

[익인5]

나두 전체적으로 양 줄이고 간헐적 단식하면서 먹고싶은거 있음 적당히 먹는데 점점 빠진다!!! 몸무게는 천천히 빠지는데 눈바디가 좋아져서 완전 만족이야🥹🥹 오늘도 마라탕 먹으러 가기로 햇슴 ㅎㅎ

[익인6]

나 요요 진짜 제대로 와서 ㅠㅠ 유지가 진짜 중요하다 ㅠㅠ

[익인7]

ㅁㅈ 그리고 우선 먹는게 있어야 빠질게 있음

[익인8]

개별 포장된 과자같은거 한두개는 먹어도 괜찮겠지,,??빈츠,,같은거ㅜ