다이어트 하는 직장인들아

너네 식단 어떻게 해?? 

점심 클린식 + 저녁 일반식 먹으려는데 ㄱㅊ나

[익인1]

둘이 반대가 되는게 맞다고 생각행
점심 일반식 양조절해서먹고 저녁 클린

[글쓴이]

어차피 점심엔 일하느라 소화 안돼서 샐러드 먹어서.. 저녁에 일반식 먹고싶은데ㅠㅠ

[익인2]

아침 먹고싶은거 먹고 점심 건강식 도시락 저녁은 계란이랑 탄수 하나 챙겨머겅

[익인2]

이렇게 먹고 30키로 넘게 뺐다

[글쓴이]

오 난 아침 잘 안먹어서..
점심은 샐러드 먹게!

[익인3]

다이어트 목표가 어떤가에 따라서 다를 거 같은데 저런식이면 느릿하게 빠지지

[글쓴이]

난 체지방 줄이기가 목표라ㅠ 마른비만....

[익인3]

아하 그리고 글 읽어보니 아침 안 먹는 스타일, 점심 소화이슈로 샐러드 저녁은 편하게 일반식 같은데 일반식 먹고 산책까지 하면 괜찮을 거 같아
저녁 일반식 먹고 눕거나 쉬면 살 안 빠질 거 같습니다 !

[익인4]

아침에 클린한거 먹고 점심은 일반식 반 정도 먹고 저녁은 연두부 또는 계란 두알

[익인4]

나는 점심하고 저녁 타임 중간이 긴 편이라서 중간에 믹스 견과 챙겨먹어

[익인5]

난 점심 일반식 조금 저녁 클린식 먹엉

[익인6]

아침 일반 점심 클린 저녁 단쉐