몸치에 운동에 흥미가 없는 사람도 해보기 좋은 운동있어?

헬스나 산책 자전거 타기 요정도는 간간히 했는데

다른거 뭐 없을까..?

사실 안정적인 연애다 생각하고 잘 만나던 남자친구랑 갑자기 헤어지고 (차임 )몇달을 일집 일집만 먹기만 반복했더니 살도 붙고 이건 아니다! 싶어서 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

퇴근후 땀을 흘려도 좋으니 초보자도 쉽게 따라올수있거나..? 집중해서 할수 있는 그런 운동을 해볼까해서!

저녁타임도 있는 경우엔 학원 등록도 생각중

헬스장은 너무 많이 가보고 대부분 런닝 타는게 전부라 잡생각이 들더라고..열심히 안 한걸지도? 후

+취미도 추천해주면 좋고 뭐든 일단 해볼라고..

[익인1]

수영! 노인들도 하는만큼 생각보다 시작하면 금방 배우고 체력보단 요령이라서 감 잡으면 누구나 잘 할 수 있어
단체반 들어가도 못하는 사람은 강사님이 계속 신경써주시고 1달만 꾹 참고 하면 젊은사람들은 곧잘 해
전신근육을 쓰는 유산소라 몸에도 좋고

[익인2]

헬스 근력운둉