치팅데이➡️➡️ 목욕탕 이 루틴 살 절대 안찜 붓기 쫙 빼고오ㅓㅣㅏ

치팅데이 가지고 목욕탕 가서 땀쫙 빼면 살 안찜 내가 해봤음. 경험담 맞음 . 산책좀 하고 목욕탕 찜질방가면 살안찜

물론 너무 자주하면 안좋음+ 폭식수준으로 많이 먹으면 알짤없...

[글쓴이]

물론 과학적그런원리 그런거모르무

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[익인2]

이게맞음
하루 치팅한거면
다음날 체중 증가의 원인이 그 음식 칼로리보다 나트륨으로 인한 붓기가 더 큰데
찜질방에서 땀빼면서 수분 + 나트륨을 먼저 빼니까 치팅은 했지만 붓지 않는거야
당연히 몸무게는 딱 먹은거의 칼로리만큼만 영향받고

[글쓴이]

아? 오 오

[익인3]

며칠 식단 운동만 신경 써도 ㄱㅊ 돌아올 틈 없이 연속으로 먹으면 계속 찌지

[익인4]

오늘먹은게 당장 내일 지방에 반영되지않아 원래
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

오늘 많이먹었으면 똥싸먄 사라지는거고
사우나 가면 몸에 수분빠지는거고

[익인5]

땀이랑 살은 전혀 상관없으세요

[익인6]

하루 많이 먹는다고 안 찜 찌는 것도 꾸준히 계속 잘 많이 먹어야 찜