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다이어트할때 과일먹는게 아이스크림 먹는거랑 똑같다는데12

l조회 674
이 글은 6개월 전 (2025/7/06) 게시물이에요
진짜야..?
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익인1
ㅇㅇ둘다 똑같은 당이야
6개월 전
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익인2
과일로 폭식하는거 아니먄 ㄱㅊ지 아이스크림 먹는거 보단 나을듯
6개월 전
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익인3
ㄴㄴ 아이스크림 칼로리 개높음
6개월 전
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익인4
아니 당 범벅인 아이스크림이랑 어케 과일을 비교해
6개월 전
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익인5
엥ㅋㅋㅋㅋ안 똑같아
6개월 전
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익인6
ㄴㄴ 아이스크림은 설탕에 화학물질범벅, 과일은 당이 있지만 비타민 식이섬유 무기질 있어서 적당량 ㄱㅊ
6개월 전
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익인7
칼로리는 높지만 그래도 과일은 식이섬유나 미네랄 비타민 등이 있으니 비교불가이지
6개월 전
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익인7
근데 과당도 당이라 섭취제한은 필요함
6개월 전
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익인8
아이스크림이랑 비교불가아님??
6개월 전
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익인9
과일 진짜 당 높대... 나도 원물이 낫지 ㅇ했는데 다이어트에 과일 진짜 안 좋대
6개월 전
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익인10
가짜 당보단 건강한 당이 낫지않나
6개월 전
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익인11
아이스크림은 당+지방이고 과일은 당이기는 한데 인슐린 저항성 자극하는 건 그거나 그거나라서 둘 다 똑같이 안 좋아
6개월 전
   
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