공황 올때 정신과 약 말고 극복하는 팁 같은거 있어? 공유 하자..

요즘 자꾸 공황 오고 심장 두근 거려서 아무 것도 못 하겠어

그럴때 걍 이불 뒤집어 쓰고 있다가 두근거리는 거 끝나면 나오는데.. 요즘 빈도 수가 심해졌어 ㅠㅠ

[익인1]

따뜻한 캐모마일 티 마시기

[익인1]

근데 정신과 약 먹는 게 최고지

[익인2]

왜 그게 시작한건데

[글쓴이]

음.. 미래 걱정?

[익인2]

아 그렇군 미래는 빌게이츠도 몰라 그냥 편안하게 자고 일어나 아무 일도 안 생겨 너무 완벽하려고 하지도 말고 그냥 지금 네가 할 수 있는 선에서 최선만 다해 그럼 돼

[글쓴이]

너무 따뜻하고 현실적인 위로이다 고마워

[익인2]

나 몇마디 더해?

[글쓴이]

2에게
더 해주면 나야 너무 너무 고맙지.. ㅎㅎㅎ

[익인2]

글쓴이에게
그럼 몇 마디 더 하자면
나의 10대 때 내가 아무리 날고 기고 용 썼다해도
내가 이 나이에 인스에서 놀고 있을 지 몰랐다
내가 이 나이에 인스에서 여기 아이들과 또 다른 이름의 우정을 쌓을 지 몰랐다
고로 나의 미래엔 내가 예측하지 못 하는 수많은 일들이 생길 것이고 그게 무엇이든 지금처럼 사람들과 함께 헤쳐나가면 된다
누군가는 나의 친구로 나의 이웃으로 나의 동료로 만날 것이고 그 중 몇 몇은 나의 지인으로도 만날 것이다 지나가는 저 수 많은 사람들도 어쩌면 인스에선 익인이로 둥이로 나랑 대화했던 사람들일수도 있다 좋은 인연은 어디에서건 가능하고 지금 이순간에도 누군가는 나에게 마음을 열고 다가오고 있다 그래서 우리가 지금 이렇게 대화를 하고 있다

맞춤법 틀린 거 많아 알아서 잘 들어줘!!!

[글쓴이]

2에게
🥺