다이어트 개쉬운데 어려워하는거 신기함

밥 좀 적게 먹고 음료ㄴㄴ에 파워워킹만 해도 살 잘빠짐 과자 찔끔씩 먹어도 됨 

2배로 빨리 빼려면 흔히 알고 있는 샐러드 단백질 위주 식단하면 됨 

몸 만드려면 운동하면 됨 

근육 붙으면 치킨 먹어도 요요 안 옴

개말라는 논외임 걍 굶어야됨

[익인1]

마자 이건 내 의지의 문제야 사실

[익인2]

나 옛날에 개쉬웠는데.. 식욕 요즘 미쳐서 진짜 어렵더라

[익인3]

운동 ㅁ ㅓ해?

[익인4]

마름—>개마름 너무 고단하다

[익인5]

밥 적게먹고 운동하는게 어려운거야

[익인6]

그게 어려운거잖아

[익인7]

맞아 식욕 식탐만 줄이면 나머진 할만함
난 유산소랑 식단만으로 25키로 뺏었는데 식탐 줄이는게 젤 중요하다 생각함
맛있는거봐도 아그렇구나... 배고파도 그냥 대충머겅야지..마인드!

[익인8]

이론은 쉽지 식욕을 못참아 빼는건 쉬워도 유지가 개힘듦

[익인9]

개말라 ㄹㅇ 굶어야해?

[익인11]

타고난 말라아니면 유지가 어려운 거 같음 ㅜ

[익인11]

빼는 것보다 유지..

[익인12]

안다고 다 됐으면 학교도 서울대가지 ㅋㅋ

[익인13]

ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ

[익인14]

아 본문도 공감하는데 이게 젤 정확한 지적이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 입시도 의지만 있으면 서울대 가능한데 현실은 자기조절 못해서 5등급이 평균이쥬....

[익인15]

행동이 어려운거잖아ㅋㅋ

[익인16]

인간은 호르몬의 동물

[익인17]

하루에 순공 10시간씩 하면 다 서울대가는데 왜 그렇게 못하게요

[익인17]

식욕은 본능의 영역이라 컨트롤이 훨 어려움

[익인18]

쉬운데 저걸 직장+현생 스트레스랑 병행하는 게 빡세서 그렇지 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이론상으론 누가 못해

[익인19]

수능 만점 참쉽죠?
그냥 교과서대로 공부하면되는데 뭐가 문제야?ㅎ

[익인20]

근데 진짜 맞긴해 특별할 거 없이 좀 덜 먹고 더 움직이면 지흡? 위고비? 그런 거 다 필요 없음… 근데 그 쉬운게 안되는 사람들이 많으니까 의지 하나로 살 뺀 사람들을 대단한 취급해주는거 아닐까

[익인21]

식욕 참는게 제일 힘들긴함

[익인22]

이론대로 옮기기 쉽지 않은건 맞는데 시도도 안해보고 힘들다고 찡찡대ㅐ는건 솔직히 짜증나긴함

[익인22]

걍 그거 들어주는 입장에서 .. 힘둘다고 할시간에 시작이라도 해봤음좋겠음;

[익인23]

난 약 부작용으로 살쪘는데 뭘 어떻게 해도 안빠짐 🥲 원래 개말라체형이었는데도

[익인24]

ㅋㅋㅋㅋ나 공부 못하는 사람들 그냥 하면 되는데 왜 안하지 하면서 이해 못했는데 갑자기 이해된다

[익인25]

20대땐 가능했는데 30초 되니까 밥 안먹으면 속 미식거리고…..당 떨어지는 느낌 나더라…

[익인26]

쓰니가 식욕이 그렇게 크지 않은가 봐

[익인27]

ㅇㅈ

[익인28]

개말라는 진짜 굶어야됨

[익인29]

의지력이라는게 힘든 거니까 어려워할 수 있다고 생각함

[익인29]

근데 살 뺐다는 글에 어떻게 뺐냐고 물어보는 건 좀 신기하긴해 어떻게 뺐겠어 본문처럼 뺐지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

굶어서 개말라되는거 얼마나해야돼..? ㅜㅜ 나 2주해봤는데 개말라는개뿔 말라도 안됨 ㅜ

[익인28]

그정도는 택도....최소6개월

[익인30]

ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인28]

걍 행복한돼지할래...ㅎ

[익인30]

최소6갸월동안 하루에 카페라떼한잔 김한봉 계란두개 이런식으로 살아야하는거야..?(연예인 식단 예시라서 언급해봄 ㅜㅜ)

[익인29]

6개월 초절식하면 진짜 죽어 개말라가 아니라 그냥 거식증환자 됨... 모델도 그렇게 안해 심장 근육도 다 빠져서 심장 맛가

[익인30]

하그러게 내장근육도 빠진다하드라…..

[익인32]

식습관 엉망 되면 그때는 내가 안먹고 싶어도 땡겨서 식습관 바꾸는게 진짜 힘듦...

[익인33]

다이어트는 시간과 노력과 돈 삼박자가 다 맞아야 가능한거 같아.. 그 중에 하나만 빠져도 난이도가 급상승..ㅠㅠ

[익인34]

인간은 호르몬의 노예임..걍 알면서 억제 할 수 있냐 없냐 차이인거지

[익인35]

근데 진짜 호르몬 문제인 사람은 저게 잘 안돼…

[익인36]

저것도 20대 초중반 까지만 먹힘...30대인데 좀 적게 먹는다고 절대 안빠짐

[익인37]

너무 1차원 적인 접근인데

[익인38]

계속 먹고 싶다고요 밥먹으면 단거 퍼먹고싶다고요 야식도 먹고싶다고요

[익인39]

맞어 개말라가 어렵지 그 외는 뭐…

[익인40]

공부 열심히 가면 의대 가기 쉬움

[익인41]

말만 쉬워ㅠㅠ

[익인42]

서울대가려면 개열심히 겅부하믄돼

[익인43]

사람마다 쉬운거 어려운거 다르지않나

[익인44]

보통 9-6로 일하는 사람들이 직장 스트레스를 먹는 걸로 푸는 경우가 많아서 그런 듯
운동하려고 해도 다들 지치기도 하고 집에 오면 밥 먹는 시간 빼면 개인 시간이 3~4시간 밖에 없으니까 이해됨 ㅠ