간헐적 단식 정말 신기하다

16:8 하고 있는데 16시간만 버티면 먹고싶은 거 다 먹고 좀 오바해서 (배터질 정도론 ㄴㄴ) 먹어도 살 하나도 안찜.... 운동하면 외려 빠져 이거 최고시다 이제 난 운동하러 간다 하하하 미라클 모닝 중~

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미라클모닝 뭐해

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잘 맞다니 다행이다 부러워 ㅠㅠ
난 16-18시간 금식하고도 먹을때 너무 먹어서 오히려 간헐적 폭식 되더라고 ㅠㅠ

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시작-끝 시간 따로 안 정하고 그날그날 일어나는 대로 하는 거야?

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오늘부터 다시 해본다 아자아자

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난 간헐적 폭식 되던데.... 그래도 가끔이라 살은 안 찌긴한다만ㅜ

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간헐적 단식으로 한달반만에 8키로 빼고 유지중
입터져도 담날 시간만 지키면 돼서 좋아

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생리에 지장 없었어?