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닭가슴살 안먹으면 단백질 뭘로 채워??13

l조회 251
이 글은 1년 전 (2025/7/07) 게시물이에요
단백질쉐이크 노맛이고.. 씹는게 없어서 한끼 떼우기눈 부족한 느낌이야
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익인1
계란
1년 전
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익인2
생선 소고기 계란
1년 전
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익인2
콩
1년 전
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익인3
난 계란 먹엉
1년 전
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익인4
생선구이~~~ 쏘 맛있음 ~
계란 두부 이런것도 있고
1년 전
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익인5
계란 두부 고기 생선
1년 전
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익인6
참치
1년 전
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익인6
나 다이어트 할때마다 양배추참치덮밥 먹음
1년 전
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익인7
난 오리로스 소분해서 구워ㅇ먹음
1년 전
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익인8
소고기
1년 전
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익인9
오징어
1년 전
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익인10
돼지고기 앞다리나 뒷다리 좀 퍽퍽하긴 한데 뒷다리가 젤 싸고 단백질 많아 지방 적고
1년 전
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익인11
소고기 닭가슴살 닭다리살 (닭고기는 껍질만 안 먹으면 다 굿) 생선, 달걀, 고단백 치즈, 프로틴 쉐이크 (맛있는 거 찾으면 개꿀), 프로틴 바, 그릭 요거트 등등 먹을 건 많습니다
1년 전
   
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