하 얘들아 나 너무 뚱뚱해……

다이어트 시작한지 세달 됐는데 너무 더디게 빠져서 아직도 뚱뚱함 나도 빨리 키빼몸 110 전후로 살고싶다 ㅜㅜ 개우울함

[익인1]

평생 행복하게 먹어놓고서 세달만으로..?

[글쓴이]

아니 평생은 아님… 고2 후반부터 1년반동안 20키로 가까이 찜 찌는동안 행복하지도 않앗고

[익인2]

뚱뚱하면 1년은 잡아야 돼

[글쓴이]

걍 보통까지 가는것도 그렇게 오래 걸려? ㅜ

[익인2]

지금 키랑 몸무게가 몇인데??

[글쓴이]

169 76

[익인2]

키빼몸 110을 원하다고 해서 그거 기준으로 1년 말한거긴 한데 65를 보통이라고 치면 잘 빼고 있는 사람은 3달? 근데 쓰니가 더디게 빠진다고 하니까 최소 반년은 걸릴듯

[글쓴이]

2에게
진짜 개우울하다 난 왤케 안빠지지

[익인2]

글쓴이에게
무조건 뭔가 잘못된게 있으니까 더디게 빠지는 거야 뭐 생각나는 거 없어??

[글쓴이]

2에게
절식도 해보고 기초대사량+200으로도 먹어보고 더 많이도 먹어봤는데 뭘 어떻게 해도 일주일에 평균 0.8키로 정도씩 빠짐 ㅜㅜ

[익인2]

글쓴이에게
꾸준히 빼고 있는거면 잘하고 있는건데?? 식사량을 줄이면 힘들게 빼놓고 나중에 무조건 요요와서 운동량을 더 늘리는 거 추천

[글쓴이]

2에게
알겟어.. 조언 고마웡

[익인3]

나는 75에서 58까지 빼는데 세달반?정도 걸렸는데 운동 안하고 식단 진짜 빡세게 하니까 되긴하더라

[글쓴이]

식단 어떻게햇어???

[익인4]

76이면 좀만 노럭하면되겟구만 나는ㅠ