아침 안먹는 게 왜 건강에 안좋음?

why??????

[익인1]

보통 점심 폭식으로 이어져서?

[익인2]

2222 더 먹게됨

[익인3]

혈당 문제도 있어! 점심 많이 먹게 되는 것도 있고

[익인4]

혈당 문제랑 뇌에 영양공급

[익인5]

난 아침 안 먹었을때 점심을 진짜 푸짐하게 먹음 3끼 먹는 지금이 오히려 살빠지고 좋아

[익인6]

사바사인듯
일단 이론상 아침에 몸이 깨어나는 과정에서 탄수화물이 많이 쓰이기 때문인데..
자라나는 아이들이나 전날 얼마 못먹은 사람 아니면 별 의미 없다 생각함 글리코겐 활용하면 되기에 ㅇㅇ..

난 혈당도 불안정하고 폭식 잘 하는 편인데 아침을 건너뛰어야 하루가 좀 가볍고 컨디션도 졸고 입 터짐도 막아짐

난 아무리 생각해도
일찍 일어난 새가 많이 먹는다 생각함

[익인7]

나도 ㅋㅋㅋ 걍 아침도 점심도 많이 먹은 사람 됨

[익인6]

ㅁㅈㅁㅈ.. 저녁은 건너 뛰어야지 해놓고 저녁마저 못참은 사람 됨

[익인8]

맨날 두끼만 먹다가 오히려 세끼 꼬박꼬박 먹으니까 살찌더라...ㅋㅋㅋ

[익인8]

위가 벌크업 되서 더 많이 먹은듯 ㅠㅠㅠ

[익인11]

현대인은 영앙과잉에 활동량도 없어서 3끼까지 필요없긴해

[익인9]

나는 아침에 안 먹으면 에너지 없어서 꼭 먹음 그대신 밤에는 엄청 가볍게 ㅋㅋㅋㅋ 몸이 편안

[익인10]

자기 전에 속을 비워줘야 숙면 가능,,,

[익인12]

아침을 안 먹고 군것질을 한다든가, 점심을 과하게 먹는다든가 한 거 아니면 그냥 '아침 안 먹는다' 자체로는 큰 영향 없는 거 아닌가
나는 근데 삼시 세끼(고등학생 땐.야간 간식까지 네끼) 꼬박꼬박 먹으니까 어떤 메뉴를 아무리 많이 먹어도 잘 안 찌더라 그래서 자식 낳으면 꼭 세 끼 잘 챙겨 먹이고 싶음ㅋㅋㅋㅋ