하루에 한끼 먹는거 많이 안좋아?

칼로리 계산해서 한끼에 1000 칼로리 정도 먹고 있음 점심 저녁 나눠서 먹기엔 공복 시간이 너무 짧아서 그냥 하루 한끼 먹고 있어 

[익인1]

한끼에 천칼로리씩 먹는다고..?

[글쓴이]

엉 솔직히 칼로리 채우기 힘들긴한데...... 점심 11시 저녁 9시 이렇게 먹으니까 공복시간이 너무 짧아...

[익인1]

저게 공복시간이 짧아...? 왜 짧은거지...? 난 아침 6시반에 먹고 점심 12시에 먹고 저녁 6시에 먹는데...?
근데 아침 점심 저녁을 전부 일반식 안먹고 아침은 주스먹고 저녁은 쉐이크 먹음....

[글쓴이]

그런가?? 계산해보니까 그렇게 짧은 것 같지도 않긴하다.... ㄳㄳ

[익인2]

정신병에 피부노화까지 ㅇㅇ

[글쓴이]

근거는??

[익인2]

저따위로 공복 해야한다는 근거는??

[글쓴이]

아니 시비거는게 아니고 정신병에 피부노화 온다는 근거가 있냐고 물어본거야... 어떤 메커니즘인지 물어본거............

[익인2]

https://www.hnews.kr/m/page/view.php?no=13092
ㅇㅎ 상식수준이라 시비거는줄 알았오

[글쓴이]

2에게
근데 보내준 기사 내용으론 섭취량을 줄여서 생기는 문제 같은데.... 난 하루 먹을 칼로리 계산해서 충분히 먹고 있어

[익인2]

글쓴이에게
하루 한끼 천 칼로리가 줄인게 아니면 뭐니?

[글쓴이]

2에게
줄인거라고??? 암튼 알겠어 고마워 좀 더 고민해볼게

[익인2]

글쓴이에게
정상은 여자기준 1500~1800칼로리고 영양소도 이정도는 먹어야 다 충족돼

[익인3]

나도 한때 공복 중요시 했는데 경험상 그냥 나눠 먹는 게 낫더라…