그냥 다음끼니부터 다시 원래대로 하면 되는거임... 괜히 폭식에 신경쓰면 먹는양 극단적으로 줄이고 다시 그날밤 폭식 반복이라 며칠 반복되면 결국 찌는거여... 킵고잉해 다이어트 잘하는 유튜버들이 괜히 잘하는게 아님 하루 실패해도 그냥 어거지로 계속 하면 어떻게든 됨
| 이 글은 9개월 전 (2025/7/08) 게시물이에요 |
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그냥 다음끼니부터 다시 원래대로 하면 되는거임... 괜히 폭식에 신경쓰면 먹는양 극단적으로 줄이고 다시 그날밤 폭식 반복이라 며칠 반복되면 결국 찌는거여... 킵고잉해 다이어트 잘하는 유튜버들이 괜히 잘하는게 아님 하루 실패해도 그냥 어거지로 계속 하면 어떻게든 됨
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