손목이 이렇게 한순간에 나갈 수 있나....

원래도 손목 염증 자주 나고 좀 안좋긴한데

요즘은 멀쩡했거든 근데 아까 5키로 택배드는데

아 에반데 싶은데 지금 내려놓으면 우당탕 대참사라

어거지로 들면서 손목에 힘 안좋게 들어갔거든

근데 너무 아프고 엄청 부어오르는데 이거 뭐임....

10년동안 손목질환 달고 살면서 앵간 아픈거는 아프지도 않는데 이 통증 뭐임 뭐가 잘못된 거

[익인1]

허리도 발목도 순식간이야
엇
아차
하는 순간 뭔가 잘못됨을 깨닫고
그 뒤로 어지간히 재활하고 시간지나도 완전 옛날만큼 안돌아옴 ㅠㅠㅠㅠ 몸쓸 때 조심하라는 이유야.....

[글쓴이]

ㅜㅜㅜㅜㅜ새벽 한시라 이걸 내던지면 앞집꺼지 깰 것 같아서ㅜㅜㅜㅜ 진짜 내일 당장 병원가야지

[익인1]

일단 병원가서 정확한 진단 받고 반깁스 하고 약 제대로 먹고(진통소염제 먹는거 안먹는거 확실히 차이 큼) 가능하면 당분간 일 쉬던가 몸 많이 안쓰는 일 쪽으로 알바하고.... 반깁스 풀고 나서도 손목 보호대 일상때 꼭 하고 다녀
손목 강화운동 있거든 나아지고 한 3달 뒤부터는 전완군 운동 + 손바닥 운동 오버웨이트 없이 하면서 차차 강화해야 함.... 꼭 가 진짜 잘못 관리하면 평생 간다
나도 쿠팡 상하차 하루하다가 삔 것도 아닌데도 손목 2주 내내 아팠음 지금도 주손목인 오른손목 커피만 오래들어도 아픔.... 내가 여자고 원래 운동 잘 안하고 손목이 다른 데 비해 약한 편이라 더 그렇긴 한데
암튼 온갖 운동 해보면서 다쳐본 결과 후속관리 안하면 평생 가.... 꼭 병원가고 주는 약 먹고 물리치료 받고 거기 문제있는거 팍팍 티내면서 아예 쓰지 마
나도 디스크 탈출 발목 인대 부분 파열 반월상 연골 부분 파열 온갖짓 다 해봤는데 완전 괜찮아지는데 몇년걸림....

[글쓴이]

흙 ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 고맙더 ㅜㅜㅜㅜ 나도 손목 그냥 삐꾸로 태어난거라 손목질환 달고 살으라고 의사가 그랬는데 요즘 좀 방심함 내일 초음파 찍으러 갈라구

[익인2]

아이고 병원가쟈 염증 더 심해진거아냐?

[글쓴이]

염증이 삼십분만에 도지긴 힘들 것 같아서 일단 삔 걸로 추정중인데 좀 심하게 나간듯

[익인2]

아고....나도 손목 어렸을때 금가서 약해가지구 많이 쓰면 아프거든
피티쌤이 진짜 안써야된다고 하더라... 손목강화 운동 많이 해야되고 윗댓말처럼 보호대도 계속 하고있는게 좋겠다

[글쓴이]

일단 보호대 급하게 찼어.. 다행히 종류별 보호대가 다 있어서 일단 부목 덧대진거 찾아꼈다

[익인3]

아픈 사람이 택배일을 한거야??? 아 그게 아니라 자기 집에 온 택배를 들었다는건가

[글쓴이]

오잉? 택배 들여놓는데 얼음팩이랑 무거운거 다 들었는데 크고 젖은 종이박스라서 손가락에 힘이 못들어가고 오로지 손목의 힘만으로 들었어.....

[익인3]

난 주물냄비 자주 쓰다가 손목 나가서 정형외과 다녀왔거든 손목건염이라고 하던가 스테로이드 주사 맞고 손목보호대 쓰고 아껴줘야 해

[글쓴이]

나도 건초염 터널증후군 관절운동제한 다 있어서.....하 그냥 떨굴걸

[익인3]

아 그러면 손목 아껴줘야 하는데 일단 병원 다녀와 염증은 무조건 빨리 잡는게 상책임
근데 일상생활에서 염증은 누구나 있는건데 비만지방하고 같은거야 적을수록 좋고 건강하게 음식 운동 조절하면 적어지고 그러는거

[글쓴이]

3에게
마장...내일 병원가려구...근데 의사쌤이 손목 구조가 이상해서 조금만 힘줘도 부딫히면서 염증생기는거라 해서 반포기하고 사는 중 ㅎ

[익인3]

글쓴이에게
그럼 손목보호대 쓰라고 하는데

[글쓴이]

3에게
엉 쓰라고 하는데 아깐 새벽이라 빼놓고...있다가.... 사실 글씨만 많이 써도 염증생겨서 그냥 수술도 생각중 ㅎ

[익인3]

글쓴이에게
아이고 맙소사 구조적인 문제구나 힘들겠다

[글쓴이]

3에게
어엉 ㅎㅎ 걱정해줘서 고마워 병원은 꼭 가볼겡