3키로 다이어트 감량법

살면서 ㄹㅇ 말라되고싶은데 3키로 빼는거 왜 이렇게 힘들지 ㅠㅠ 꿀팁 아는 익이니들 있니ㅠ

[익인1]

개말라까지는 방법이 없다 그냥 죽지않을만큼만 먹으면 됨…

[글쓴이]

운동해도 역시 식단이 답인가 ㅠ

[익인2]

개말라는... 걍 깨작깨작 소식좌처럼 4달은 먹어야됨

[글쓴이]

4달이나?? 한달도 못할거같은데 쉽지않네 ㅠㅠ

[익인3]

초절식밖엔 답없음 난 살빼려는건 아니고 걍 몸이 안좋아서 살기위해 점심에 닭가슴살 한개 억지로 먹고 저녁에 견과류랑 샐러드 억지로 먹고 이랬더니 2주만에 저체중 돌파함 원래 저체중 가고 싶었는데 아무리 클린식에 운동해도 거기까진 안빠졌었는데
일주일 정도는 초절식하고 그 다음주 부터는 좀 살만해져서 일반식 한끼 먹고 이랬음

[글쓴이]

나도 살빼는게 주 보단 그냥 몸 가볍고 한번쯤 살면서 잠깐이라도 저체중 찍어보고 싶어서 근데 맨날 목표보다 1.5키로 덜빠져 ㅠㅠ 익이니처럼 닭가슴살 + 샐러드 + 견과류로 버텨봐야겠네

[익인4]

나 샨토끼다이어트로 일주일 4키로 뺐는데.. 진짜 걍 딱 일주일만 죽었다 생각하고 해봐

[익인5]

그러고 유지가 돼?? 나도 궁금해서..ㅠ

[익인4]

웅! 계속 빠진거 그대로 유지중이야

[익인6]

22... 궁금해 ㅠㅠ

[글쓴이]

옛날에 들어는 봤는데 준비가 안됐어서 ㅠ 지금부터 해봐야겠군 일주일 4키로면 결과 좋은데??