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요가랑 필라테스 중에 뭘 더 추천해?8

l조회 334
이 글은 11개월 전 (2025/7/10) 게시물이에요
자세교정이랑 코어힘 기르고싶은뎅
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익인1
자세교정은 필라테스
11개월 전
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익인2
필테1:1
11개월 전
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글쓴이
여러명 같이 듣는건 비추야??
11개월 전
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익인2
교정으로는 비추
11개월 전
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익인3
나는 요가.. 필테 여러명 수업이면 진짜 오래다녀야 효과봐
11개월 전
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글쓴이
헉 ㅠ 요가도 여러명이서 같이 하지 않앙??
11개월 전
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익인3
움.. 나는 자세는 틈틈이 스트레칭 하는게 중요하다 생각하는데 요가 배우면 집에서도 할 수 있기도 하고 효과 없단사람 거의 못봤어 필테 그룹은 잘 모르겠단 사람 되게 많이 봄
11개월 전
대표 사진
익인4
필테 1대1 10번 하고 그룹으로 넘어가
그룹은 최소 주3회하기
11개월 전
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