아침 붓기 진짜 심한 애들아 제일 직빵인 해결법 알려줄게

일어나자마자 천국의 계단 빠르게 30~40분 정도 타

내려오면 바로 밤 얼굴 나와있음

[익인1]

천국의 계단 우리 헬스장에 없어 ㅠㅜ 진짜 마음같아서는 사고싶다

[익인2]

이건 붓기뿐만 아니라 살이 쪽 빠지겠다..

[익인3]

난 그래도 안빠지던데 진짜 병원가봐야하나

[익인10]

다낭성?

[익인3]

생리가 엄청 규칙적인데 다낭성일수도 있어?

[익인4]

아침러닝도 ㄱㅊ음

[익인5]

ㅇㅈ한 30분만 러닝해도 부기차이 대박임...유산소해서 땀 좀 빼는게 핵심인듯

[익인6]

새벽수영이 ㄹㅇ 직빵임

[익인6]

내가 아침 공복 런닝도 해봤는데 수영만큼 붓기 싹 가져가는 운동 없엇음

[익인7]

..?ㅜㅜ

[익인8]

암튼 천계든 뭐든 일어나자마자 땀흘리는 유산소 조지는게 ㄹㅇ이긴함

[익인9]

ㄹㅇ 주변에 헬스장까지 귀찮으면 걍 일어나자마자 냅다 아파트 계단 오르고 쫙 씻고나오면 붓기 다 빠져있음

[익인11]

왘ㅋㅋㅋ 최소6시부터는 일어나야하는데

[익인12]

난 춤추거나 반신욕or실내자전거

[익인13]

나는 버피 추천

[익인14]

와 근데 아침에 시간이 돼? 왔다갔다 개오래걸릴득