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힙업하려면 헬스가 답이야?10

l조회 212
이 글은 10개월 전 (2025/7/10) 게시물이에요
필라테스나 홈트로는 힘든가?
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익인1
가능은 한데 중량을 쳐야되서..
10개월 전
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글쓴이
그럼 헬스장가서 피티받아야 될까..
10개월 전
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익인1
그게 젤 좋긴하지 아무래도 자극점 찾는것도 첨이면 어려우니깡
10개월 전
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글쓴이
피티는 부담스러운데 고민이다ㅏㅏ
10개월 전
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익인2
매일 스쿼트 100개만 해도 좀 변화 있던데
10개월 전
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글쓴이
난 스쿼트 자세가 이상한건지 매일 100개씩 한지 3달 째인데 무릎이 아파..ㅜ
10개월 전
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익인2
그럼 피티 10회라도 끊고 배워 ㄱㄱ
10개월 전
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익인3
스쿼트 핸
10개월 전
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글쓴이
와이드 스쿼트를 하면 되려나 앞벅지 자극만 느껴져서 내 자세가 이상한가바..
10개월 전
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익인3
무릎 아프면 자세 완전 잘못된건데 ㅜㅜ
10개월 전
   
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