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아무리 집순이여도 하루에 한번 밖에 나가는 게 좋은가12

l조회 285
이 글은 11개월 전 (2025/7/10) 게시물이에요
정신건강에!
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익인1
그럼요 햇빛 맞으러 가야지~ 비타민 D가 필요하다구요~!
11개월 전
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글쓴이
내가 취준생인데 너무 예민해서 누구 안 반나도 밖에 나가기만 하면 기가 완전 빨리거든?ㅠㅠㅠ 근데 요즘 건강이 너무 나빠진 거 같아서.. 운동이랑 공부 중 하나는 밖에서 해볼까하는데 뭘 밖에서 하는게 나을까...? 지금은 집에서 공부하고 실내싸이클 하구이써..
11개월 전
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익인1
정해놓지 말고 어떤 날은 카페도 갔다가 어떤 날은 걷기도 하고 이렇게 해 봐~!~!
11개월 전
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글쓴이
맞네맞네 유연하게!! 고마워!
11개월 전
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익인2
나 우울증+공황장애 엄청 심했을때 여건이 안되어서 병원을 못갔거든? 그래도 그나마 ㅈㅅ안하고 버텨낸 이유가 매일 오픈 알바때문에 밖에 나가서.. 어쨌거나 사람이랑 소통하고 그러면 내가 살아있다는게 느껴져서 정신건강에 도움되더라.. 나중에 의사선생님 만났을때 이거 얘기하니까 너무 잘했다고 그러시더라... 그러니까 햇빛 잘 드는 날에 좀 덥더라도 손풍기 들고 동네 산책 한바퀴씩은 돌아봐!
11개월 전
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글쓴이
너무너무 고마워 ㅜㅜ 외출.. 내일 한번 도전해볼게 ㅜㅜㅜㅜ 익도 매일매일 평안하길 !!!!!!!!!!
11개월 전
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익인3
밤에나가 요즘 낮에나가면 정신건강더안조아짐
11개월 전
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글쓴이
내일 한번 나가볼게 고마워!!!!
11개월 전
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익인4
나도 집순이인데 하루 한번까지는 아니어도 가끔 밖에 나가면 기분전환도 되고 좋음
확실히 사람은 움직여야 건강이 좋아짐
11개월 전
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글쓴이
맞아 그런거 같아.. 회사다닐때 힘들긴 했어도 몸은 건강했는데ㅜㅜㅜㅠ 고마워!!!!!!!
11개월 전
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익인5
산책하니까 좋더라! 난 밤에나가 요즘 너무더워…
11개월 전
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글쓴이
고마워!! 낼은 무조건 나가본다..
11개월 전
   
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