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요가 내가 생각했던 운동이랑 달랐음

l조회 149
이 글은 11개월 전 (2025/7/11) 게시물이에요
걍 고난도 스트레칭 정도인줄 알았는데 명상도 하고 수련하는게 힐링이었다…. 필라테스는 그냥 운동이라면 요가는 수련하는 느낌이라서 좋았어 
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