하루한끼 가볍게+한끼는 먹고싶은거 먹어도 살빼는법

족발 짬뽕 이런거 먹어도 저녁을 4-6 사이에 다 먹으니까 알아서 빠진다  기초대사량도 안 높음.. 

[익인1]

몇키로인데....?

[글쓴이]

158 54에서 지금 51

[익인1]

오부럽당

[익인2]

걍 클린식으로 밤 9시에 먹어도 빠져
뭘 먹냐에 따라 다른거지

[글쓴이]

헐 글쿠나 난 일찍 먹어서 빠진 건줄 알았어

[익인2]

하루에 2끼만 먹으니까 안 찌는거임

[익인3]

얼마만에 뺀거야?

[글쓴이]

2주정도

[익인4]

운동 안 했어?

[글쓴이]

엉 안했어 덥고 헬스도 끝나서ㅜ

[익인4]

눈바디 확 달라져???!!! 나도 소식한다……

[글쓴이]

나 소식항 건 아닌 거 같아 난 얼굴만 빠졌다 생각했는데 친구들이 다 살빠졌대

[익인4]

아하~ 근데 간식 이런거 참는 의지 대단하다 그때 먹고싶은 것만 먹어도 다른게 먹고싶을텐데…

[익인5]

난 1년 넘게 그렇게 유지하는 즁

[익인6]

회사 퇴근하면 8시니까 저녁을 6시 안에 먹는 게 불가능...ㅠㅠ

[글쓴이]

맞지ㅜㅜ 난 아직 대딩이라 되는 거 같아 그런면에서 직장인들 진짜 존경스러움 아침에 나가서 저녁에 끝나고 집 오면 빨라야 7시잖아
돈받고 일하는거라 뇌에 계속 힘도줘야 하는데 와중에 다이어트 하려하면 스트레스땜에 못살거 같아

[익인7]

오 담날에 덜 부어서 그런걸수도 있겠다 ㅋㅋㅋ

[익인8]

나도 이런전략임.
그래서 살빠졌나보네..5키로정도 빠짐.
세끼 다 못먹어 이번에 병원있으며 느낀건데 속 불불편함..

[익인9]

4시에 먹으면 배안고파? ㅠ

[글쓴이]

많이 먹어서 괜찮아.. 하하 일단 점심이 가벼우니 금방 배고파져서 4-6시 사이 식사를 끝내는데 점심보다 더 먹으니까 밤까지 그래도 버틸법해