와우 여름되니까 그냥 살빠짐 평소보다 많이 먹어도

심지어 진짜 많이 먹는데도

[익인1]

에 난 계속 찌는데요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

부럽다

[익인3]

계속 많이 먹어?

[익인4]

여름을 이용해야겠다

[익인5]

여름에 다이어트가 잘 되긴 함......... 나도 한 달 만에 7키로 빠짐

[익인6]

어떻게 뺐어...?🥺

[익인5]

일단 난 몸무게가 많이 나가는 편이고ㅋㅋㅋㅋ 평소 67 정도 유지하다가 69까지 훅 뿔은 상태에서 시작했어 6/12 68.3 에서 7/13 62.6 이고 운동이랑 식단 빡세게 하지는 않았고 스위치온은 2주정도 하다가 내가 수술이 있어서 식단은 실패했고 ㅜ

[익인5]

평소보다 단백질 챙겨주려고 하고 탄수화물 신경 써서 먹었고 밀가루는 어쩔 수 없는 상황 빼곤 거의 안 먹었어 술도 두 번? 정도 마신 것 제외하면 안 먹음 자기 전에 공복 상태 유지했고 운동은 가끔 산책 1-2시간 스트레칭 요즘에 좀 하는 중!

[익인6]

자세하게 알려줘서 고마워🩷🩷 복 많이 받아🍀🍀🍀

[익인5]

아 맞다 영양제 꼭 챙겨묵어!!!!!! 날도 더운데 갑자기 식단하면 쓰러진다

[익인6]

5에게
🥹 감동이야..ㅠㅠ 꼭 챙겨 먹을게!!! 건강하고 좋은 일만 있길 바랄게 고마워ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

맞아 나도 지난여름에 7키로빠졌는데 가을겨울 구간에 다시 찜ㅋㅋㅋ 근데 지금 또 2키로 빠졌어

[익인10]

헐 나도ㅋㅋㅋㅋㅋ더 먹어도 여름엔 빠져

[익인11]

부럽다..아이스크림...매일 먹으니 겁나찜