100kg 넘으니까 진짜 움직이기가 싫다

이 글은 8개월 전 (2025/7/13) 게시물이에요

진심 몸 움직일때마다 골반쪽도 아프고 발도 아프고 어휴ㅠ 난 짐슴이다

	익인1 운동ㄱㄱㄱㄱ 잘못하면 심한 병 걸려서 죽을 수도 있어 8개월 전 글쓴이 이미 당뇨야 8개월 전 글쓴이 지금 몸으로는 큰 운동은 못하고 일단 식단조절이랑 계단 오르기 운동부터 하게.. 8개월 전 익인1 돈이 되면 피티 시작하구 안되면 그렇게 운동하는거도 좋을거 같아 힘내 ㅎㅇㅌ 8개월 전
	익인2 ㅇㅈ 8개월 전 글쓴이 ㅠㅠ 8개월 전
	익인3 식단이랑 운동해 나도 102키로였는데 지금 80까지 뺐어 세달만에 8개월 전 글쓴이 우와 어케했어 8개월 전
	익인4 나두 세달 97에서 77 아직도 다이어트 진행중ㅜㅠㅜ 나두 당뇨고ㅠㅠ 난 피티받으면서 주6회 ~ 7회 운동하고 식단은 걍 일반식 양조절 하면서 먹거나 귀찮으면 닭고야 먹었어!!! 8개월 전 익인4 콩나물 + 참치나 계란 + 밥 비벼서 제일 많이 먹은듯ㅋㅋㅋ 가성비 좋아서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8개월 전 글쓴이 비빔밥 ?? 밥 양을 적게해야되나 8개월 전 익인4 응응 비빔밥이기는 한데 고추장이나 이런건 안넣고 그냥 설거지도 긔찮아서 대접에 먹은거ㅋㅌㅌ 밥은 130g 먹어!! 8개월 전
	익인5 위고비는 안댐?? ㅠㅠ 요즘 많이들 맞던데 ㅜㅜ 8개월 전 글쓴이 생각해봤는데 가격도 가격이고 비슷한 약 먹은적있는데 효과없었어 8개월 전
	익인6 그정도면 사회생활 불가능하지 않나 8개월 전 글쓴이 어거지로 하긴해 뚱뚱한 몸뚱아리 이끌고 쉬는날엔 걍 누워있음 8개월 전
	익인7 키가 몇인데? 8개월 전 글쓴이 172 8개월 전
	익인8 위고비 해 8개월 전
	익인9 건강을위해 빼자 운동말고 식단부터 8개월 전
	익인10 좀만 움직여도 땀 많이 나더라고 8개월 전
	익인11 실내자전거는 어때??? 8개월 전
	익인12 나 100kg 넘고 당뇨 있는데 pt시작하고 일반식 그냥 먹고 운동하고 간식만 안먹었는데 2주만에 5kg 빠졌어 쓰니도 조금씩 시작해봐 8개월 전
	익인13 이러면 니가 뭐가 잘났냐 욕먹겠지 근데 여자 키 있어도 5-60키로정돈데 뭘 얼마나 먹어야 100키로가되는거야 내가 160후반에 50중후반 무게나가는데 나 하루 3끼에 디저트도 먹고 운동 열심히 하는것도 아닌데 이 정돈데 8개월 전 익인14 ㅇㅈ 8개월 전 익인16 부럽다.. 양이 적음? 나 2끼먹는데 165에 60인데ㅠ 간식이나 단거 좋아하는거도 아님 8개월 전 익인13 아니.. 나 많이먹어 보통양보다 더 먹을때도 많은데 대신에 좀 많이 걷긴 해 밤산책 자주 나가고 근데 걷기밖에 안 해 8개월 전 익인16 ㅇㅎ 기초대사량이 높나보네… 나는 운동도하는데 저럼ㅎ 타고난듯 8개월 전 익인17 보통 고도비만은 유전이거나 체질이 맞아 보통 사람들은 매일 죽고싶을 정도로 많이 먹어도 절대 고도비만까지 못가 8개월 전 익인16 헐 신기하네 아무리많이먹어도 특정몸무게는 안넘는게 그 이유인가 8개월 전 익인17 ㅇㅇ 먹는대로 다 흡수되는게아님 그게 잘 흡수되는 사람도 있고 흡수가 안되는 사람도 있음 사람마다 다 너무 달라 100키로 되기 전에 병으로 눕는 사람도 있고 그걸 버텨내서 100키로 넘는 사람도 있고 고문 수준으로 먹어도 절대 평생 그 몸무게까지 못가는 사람도 있고 8개월 전 익인16 오 ㄹㅇ 신기하다… 인체의신비 진짜 사람마다 이렇게 다른게 너무신기함 8개월 전 익인18 유전도 유전이고 거기에 먹을거 좋아하면 바로 비만이지 8개월 전 글쓴이 내가 많이먹고 안움직이는것도 있는데 어릴때부터 소아비만 출신이라 살이 잘쪄 기초대사량도 뚱뚱하고 키큰데도 1100밖에안해 남들이랑 똑같이 먹는다고 쳐도 난 더 찌는거지 8개월 전 익인13 솔직히 나도 밤산책 꾸준히 안 했으면 통뚱이었을거같거든 나 입터지면 한 끼에 작은 피자스쿨 피자 7조각~한판에 콜라도 잔뜩 마시는데 기초대사량 낮아도 밤에 그냥 모자쓰고 나가서 공기 쐰다 생각하고 걸어봐 걷다보면 재밌어 잘 안 움직인 원인도 있다면 하루에 30분에서 1시간만 걸어도 금방 빠질거같은데 8개월 전
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	익인16 일반식 먹고 식후 30분 걷기라도 해보는거 어때??? 굳이 다이어트식하다 입터지는거보다 오래걸려도 습관 바꾸는게 나을듯 8개월 전