러닝>>살빼는데 효과있음?

이 글은 9개월 전 (2025/7/19) 게시물이에요

요새 식욕 폭발이라 너무 많이 먹어서 운동 좀 하려고..러닝이 운동 중에 그나마 쉬워보여서

	익인1 웅 9개월 전
	익인2 있는데 살빼는건 식단조절 필수임 ㅠ 9개월 전
	익인3 유산소가 제일 잘 빠지지 9개월 전
	익인4 웅 나 진짜 군살도 잡히고 잘빠졌음 9개월 전 익인5 러닝만 했어?? 9개월 전 익인4 나는 운동 1도 안했어가지고 러닝만함 9개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9개월 전 익인12 ㅇㄱㄹㅇ중간에 뛰는것까지해야함 9개월 전 익인13 근데 1분도 뛰기힘든사람은 우찌해야하는거시요 아가씨 9개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9개월 전 익인13 슬로우러닝이면 안쉬고 완전천천히뛰는거지? 9개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9개월 전 익인13 삭제한 댓글에게 오 고마워 ㄹㅇ고통스럽긴하던데 한번해봐야겠어 9개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9개월 전 익인13 천천히 늘려야하는구나 1분도 엄청버겁더라고 9개월 전 익인16 인터벌 ㄹㅇ 9개월 전
	익인7 러닝하고 더먹을수밖에없음 몸이요구함 그걸참아야빠짐 9개월 전
	익인8 지금 4주되어가는데 빠지거 있음 9개월 전
	익인9 살 잘빠지는데 난 개힘들던데..20분정도밖에 못뛰어 갈때뛰면 올때 터덜터덜 걸어와야함 9개월 전
	익인10 울아빠 매일저녁반주로 소주2병먹고 안주 원하는거 다 먹으면서도 새벽 러닝해서 40키로 뺌 9개월 전 익인13 뭐 40키로mamamamaamamama?!?!?!?!?!?!?!?!!,!,,!!,!,!,! 9개월 전 익인10 비만일때 걷는거부터 시작해서 살빠지고 무릎에 부담 안갈때쯤 러닝해서 총 40kg뺐다가 요즘엔 연세가 있으셔서 살짝 찌긴했는데 옛날만큼 비만은 아님 9개월 전
	익인11 아니 나 아침마다 공복러닝했는데 근육돼지됨 9개월 전 익인13 많이먹었는지요? 9개월 전 익인11 당연히 덜 먹음 ㅜ 주변에서도 왜 덜먹고 운동하는데 살이 안 빠지냐고 함 나도 정말 모르겠음 9개월 전 익인13 인체의실비일세 9개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9개월 전 익인11 그냥 말 그대로 근육 붙은 돼지 됐다고 살이 안 빠지고 근육붙었다는 얘기지.. 뭘 이렇게 죽자고 달려들어;; 국내러닝협회에서 나온줄 9개월 전 익인21 왜저래 9개월 전
	익인14 7주째인데 보는 사람들마다 빠졌다고해! 9개월 전
	익인15 군데 식욕 폭발해서 많이먹으면 소용없오 9개월 전
	익인18 러닝이 쉽다고,,,???? 9개월 전
	익인19 나 식단+러닝해서 5키로 뺏오 9개월 전