익들아 한달에 5키로씩 잡고 20키로 다이어트 이렇게 하면 늙어보야..??

다빼고너서ㅜ

[익인1]

ㄴㄴ

[익인1]

걍 살성이 그러면 늙어보일지두

[익인2]

급 노화올까봐 걱정인거..?
이거 살성차이도 크게 작용해서 확실히 안그렇다고는 말 못하겠고
4달에 20킬로면 괜찮을거같은데

[익인3]

근데 그렇게 안 빠져 초고도비만이어도 일주일에 많아야 1키로인데 완전 절식으로 빼는데 성공해도 백퍼 요요 오고 초반에 좀 빠지는 것 같다가도 정체기 금방 옴 건강하게 10키로 빼는 걸로 목표해 그정도면 가능

[익인4]

애초에 그렇게 안됨

[익인4]

실제로 그렇게 빼려면 뭐,,,수분이랑 근육까지 쫙빠지면서 늙어보이긴하지

[익인5]

너 몇키로인데? 애초에 그렇게 빼는 거 자체가 너무 힘들 것 같은데

[익인6]

10킬로쯤 빠졌을 때부터 근력운동 병행하면 괜찮지 않을까?