내가 살찐 이유가 뭘까?

내가 거의 다이어트한지 2달 됐어.

처음 시작할때 160/57키로였고

한 2-3주 전에 쟀을때 55키로였어

근데 오늘 아침에 얼굴도 붓기가 많이 빠지고

화장실도 잘 갔다와서 재봤는데 57키로인거야..??

순간 진짜 울뻔했는데 이유가 뭘까

일단 전혀 안하던 운동 일주일에 최소 6번 30-60분 유산소하고, 

사실 식단은 완전 빡세게는 안해

그래도 그 전에 먹던양의 반 정도는 줄였어

내가 내 몸을 아니깐 이정도몀 53-54키로 되겠다 하고 재본건데 57나오니깐 현타오고 그만두고 싶어졌어 ㅜㅜㅜ

[익인1]

곧 생리하나

[글쓴이]

맞아 일주일 전이긴해
근데 원래 생리전에 몸무게 뱐화 잘 없었는데ㅠㅠ

[익인2]

오 생리 전인가 할랫는데 이미 익1이 남겼네.. 생리 전에 몸 좀 붓고 1-2키로씩 늘긴 해

[글쓴이]

2키로나 느는게 가능한가..??ㅠ

[익인2]

웅 근데 일주일 전이면 생리 때문은 아닌듯 .. 보통 생리 전날이나 당일에 많이 붓더라 나는
배변활동은 잘 함 ? 먹는 양 줄이고 운동 하더라도 배변 잘 안 되면 몸무게 많이 찍히던데 ..

[글쓴이]

매일매일 못가긴해
근데 오늘은 아침에 잘 갔다와서 재본거거든ㅠㅠ
걍 식단을 더 빡세게 해야겠다..

[익인2]

근데 막 그렇게 몸무게에 집착하지마 .. 눈바디가 중요함 니가 봤을 때 빠져 보이는 게 더 중요한 거야
지금 해이해져서 놓아버리면 안 됨 ㅠ 걍 체중계 문제겠지 하고 별 신경 쓰지 말아버려

[익인3]

몸무게 체크 매일 아침에 하셈 그래야 전날 먹은거나 활동량 생각해서 피드백이 바로되지 2-3주뒤에 재면 뭐가 문제인지 알수업자나..

[익인3]

눈바디는 느끼기에 어때 인바디도 해봐 근육 늘은걸수도

[글쓴이]

눈바디로 많이 빠졌다고 생각했는데 몸무게가 이러니깐 내 눈이 이상한건가 생각돼 ㅋㅋㅋㅋㅋ