인스티즈앱 지금 다이어트 한 지 이제 2주 되가는 중인데
오늘도 어제처럼 저녁에 일찍 4시에 닭가슴살 샐러드 먹고
퇴근 후에 밤 9시에 나가서 15분간 야외런닝 했어ㅠㅠ
지금 이제 곧 잘 건데
오늘 하루 잘 해냈다는 말 듣고 싶어서 글 올려..!!
나 잘하고 있지!? 지금 이미 살 3키로 정도 뺏고
인바디 해보니까 근육 오르고 체지방률 떨어졌어!!
| 이 글은 8개월 전 (2025/7/29) 게시물이에요 |
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지금 다이어트 한 지 이제 2주 되가는 중인데 오늘도 어제처럼 저녁에 일찍 4시에 닭가슴살 샐러드 먹고 퇴근 후에 밤 9시에 나가서 15분간 야외런닝 했어ㅠㅠ 지금 이제 곧 잘 건데 오늘 하루 잘 해냈다는 말 듣고 싶어서 글 올려..!! 나 잘하고 있지!? 지금 이미 살 3키로 정도 뺏고 인바디 해보니까 근육 오르고 체지방률 떨어졌어!! |
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