나 천계로 살 뺐는데

하루 50분. 꽂히면 40분씩 아침 밤으로 두번 타고

칼로리 하도 잘 태워서 3달만에 다이어트 다 끝냈는데

그 뒤로 발목이 망가짐..

+6kg 였을때 체중부터 스텝밀 계속 콱콱 올라가니까 

관절 무리 가고 인대 느슨해졌는지 양쪽 인대 나가서 치료 중이잖아 ㅠㅠ

심지어 이것도 한창 탈 때 느낀게 아니고

다이어트 끝내고 일상 출퇴근하면서 발목에서 소리 나고

걸을때 아프고.. 뒤늦게 발목 망한걸 알았음

난 그래서 천계 탈 생각 안들어 이제..

유산소 중에 효과 젤 좋긴한데 관절이 상해

저거 타는 이유가 살 빼려고 밖에 없는데 체중 실어 타는게 

문제 같아 익들도 적당히만 타거나 원래도 발목 안좋다 싶으면 타지마 ㅠㅠㅠ 진짜 재앙 불러옴

[익인1]

헐 말해줘야갰다

[익인3]

계단 타는거 진짜 관절에 안좋음... 난 무릎 박살났음

[익인4]

헐 내리막도 아닌데 관절 많이 상하는구나 몰랏어..

[익인5]

헉ㄷㄷ 난 내려가는 것만 안 좋고 올라가는건 오히려 무릎에 좋은줄.?!!? :0

[익인6]

헉 그랬구나 생각해보니 계단이 너무 높긴하다

[익인8]

헐 나 천계만타는데..몇키로였어?