몸무게가 다가 아닌거 아는데 너무 안줄어서 정병올것같음

칼로리도 탄단지 맞춰먹지 물 거의 2리터가까이 먹지 웨이트 주4회는 하려하고 유산소는 하루빼고 다 하는데 진짜 너무 안빠짐 속상하다

[익인1]

위고비 함 맞아볼꽈

[익인2]

체중계를 치워버려!!!!
나 다이어트하다가 정병 와가지고 체중계 아예 치워버렸거든? 좀 괜찮아졌어

[글쓴이]

하 그게 맞겠지? 치우려해도 그 숫자가 뭐라고 계속 보게된다ㅜㅜ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

칼로리 맞춰먹고있다는건 이미 그러고 있다는거아닐까ㅜ 간식도 점심 저녁텀이 기니까 건강한 탄수나 단쉐같은거로 먹음

[익인4]

체중계 진짜 가져다가 버려야 됨ㅜㅜ

[익인5]

너무 무리하면 오히려 안빠짐 차라리 유산소 횟수 줄이고 휴식을 좀 늘려봐

[글쓴이]

그럼 2일 이상은 쉬어줘야 좋을까 헬스장 거의 맨날 가는건 솔직히 헬스권 끊은게 아까워서 그런것도 있어서 그런거라

[익인5]

웅 그정도는 쉬어봐 너무 안쉬면 몸이 부어서 체중이 안줄어들더라

[익인6]

쉬는것도 중요하더라.
일단 잠을 잘 자야해.
나도 몸무게 지이인짜 변동없는 타입인데
이게 눈바디론 차이가 나더라고.
나보다 다른사람들이 먼저 알아봄 ㅎㅎㅎ
나 1월부터 다이어트했는데 이제 겨우 3kg 빠졌는데
아는 언니가 살 많이 빠졌지않냐고 물어보더라.
옷 사이즈도 줄었어!